Статистика неумолима: около 95% людей живут в «антиблагополучных» сценариях подсознания. Самые устойчивые и разрушительные касаются еды. А точнее, наших с ней отношений.
Почему именно питание?
Смотрите, по пирамиде Маслоу, первое что мы закрываем — это потребность в выживании. И пропитание — это один из важных факторов.
Поэтому всё, что связано с пищевыми программами, имеет огромное значение в нашей жизни. А теперь представьте масштаб катастрофы, если эти программы дают сбой.
Эти невидимые алгоритмы становятся фундаментом для проблем с лишним весом и навязчивой тяги к вредным продуктам.
В сегодняшнем подкасте я объяснила:
- 👉 как именно появляются пищевые зависимости;
- 👉 почему большинство классических методов похудения не работают;
- 👉 какая атиблагополучная программа в сфере питания встречается чаще других;
- 👉 как мозг связывает еду с фундаментальными ценностями и блокирует рост;
- 👉 какие два действия надо выполнить, чтобы проблем с весом не возникало.
Слушайте подкаст чтобы понять, как работает ваш биологический компьютер, и наконец выйти из замкнутого круга пищевых ограничений. А в комментариях делитесь, какие вредные привычки в еде замечаете у себя.
