🎙 Осторожно! Ваши границы нарушены!

Меня зовут Олеся Матерова. Я психолог, сертифицированный коуч ICF и автор методики РИМП — системы работы с глубинными внутренними программами и установками, которые влияют на деньги, уровень дохода, самоценность и реализацию. Если вы хотите увеличить доход и выйти на новый уровень жизни через работу с мышлением и подсознанием — вы находитесь в правильном месте.

границыличные границысимптомы

Нарушение границ отражается на всех сферах жизни. Понятное дело — на отношениях, но также на карьере, бизнесе, доходе.

Как понять, что это происходит с вами? В сегодняшнем подкасте описала основные "симптомы". Слушайте, анализируйте и делитесь своими историями.

Таймкоды:

  • 00:16 Две причины, почему тема границ сегодня неочевидна
  • 00:40 "Симптомы", проявляющиеся на эмоциональном уровне
  • 01:10 Личные границы — про что это?
  • 02:43 Крик — не защита личных границ
  • 03:37 Маркеры нарушения границ — примеры из жизни

🔊 Ещё момент — на этой неделе дам много пользы, практики, упражнений. Чтобы ничего не пропустить закрепите канал и включите уведомления.

После того, как прослушаете подкаст, напишите 1-2 самых острых ситуации, когда почувствовали, что ваши границы жестко нарушены. Будем разбираться с этой темой глубоко 👇

Прослушали и тема отозвалась? Обязательно ставьте реакции❤

Дискуссия

Елена
Добрый вечер! Обрисую свою ситуацию. У нас загородный дом. Соседи с двух сторон нарушают наши границы. Одни поставили ёмкость с водой, наклонили в нашу сторону, и вода течёт в наш сад. Поначалу мы говорили с ними об этом, просили, чтобы наклонили к себе в сад, что у нас фруктовые деревья гибнут из-за переизбытка влаги. Но они никак не реагировали. Теперь мы молчим, терпим в тряпочку. А это болит... Другой сосед прокопал слив из бани на нашу территорию, мы закопали, он снова прорыл. И опять мы молчим, терпим. Эти две ситуации очень больные, не дают покоя. Олеся, подскажите, пожалуйста, как быть? Как обозначить свои границы?
Елена Сушко
Олеся спасибо за рекомендацию. До меня дошло, что я завишу от мнения окружающих и хочу быть хорошей. Работаем над собой и идём дальше.
Татьяна Подосинникова
Вчера триггернуло то, что одна мамочка в школе, она же учительница, но не моего сына, а просто в нашей параллели, после бурных обсуждений того как наш педагог выделяет детей по принципу "Молодец" и "остальным надо дотянуться", не понимая того что нужно оценивать результат работы ребёнка, а не его самого, на мой комментарий, что я не хочу чтоб моего сына оценивали с этой позиции, написала, что ей меня жалко. Естественно я почувствовала, что на мою территорию зашли. Я попросила не оценивать меня. Конечно и меня шатнуло по эмоциям, я это в РИМП отработаю, но то что преподаватель, имеющий собственного ребёнка и видимо разбирайся в каких-то моментах психологии высказала что ей меня жалко - это жёсткое нарушение. Я ее не просила высказывать мнение обо мне
Александра 𝙳𝚘𝚋𝚛𝚘𝙻𝚎𝚜y𝚎 |культура здоровья|нутрициолог-натуропат
Если, всё кому не лень, тебя пытаются обмануть и мошенники "подсиживают", это признак отсутствия личных границ?
Надежда Ковальчук
На работе мне кажется вообще не воспринимают всерьез Я самая младшая в коллективе,и взрослые люди могут меня ущипнуть,по голове погладить,бросаться фразочками которые дают понять,что вообще ты ничего не понимаешь в силу возраста(я не отвечаю агрессией и даже не указываю что мне это не нравится,потому что в такие моменты у меня шум в голове и тело перестает вообще реагировать от шока что такое позволяют по отношению ко мне)и я не понимаю почему.Работу делаю как и все,но ко мне относятся действительно как к ребенку…может так и есть просто я этого в себе не замечаю😿 А дома молодой человек постоянно пытается заставить меня пробовать или есть то что я не хочу или вообще терпеть не могу но «ты же не пробовала,на на на» я действительно могу 10 раз подряд сказать нет чтобы попытки уговариваний меня прекратились… И вообще мной легко управлять,внутри я уххх какая скандал учиню,а по факту меня мое мнение,мое состояние легко даже не искусные манипуляторы могут изменить по щелчку. Нет внутренней опоры,стараюсь взращивать,но выглядит это как «ребенок капризничает и злиться,сейчас побесится и успокоится»
Елена
Доброго времени суток! Работаю на предприятии много, много лет. Вроде бы, на хорошем счету, и должность не из последних. Но, как только дело касается наград, так это не про меня. Других награждают почётными грамотами, денежными премиями из года в год. Некоторые, не успевают устроиться на работу, им уже благодарность от предприятия. Награждают всех, но только не меня. За такой длительный многолетний стаж на одном предприятии, у меня нет ни одной грамоты. Я никуда не хожу, ни у кого ничего не прошу. Мне обидно, больная тема. Олеся, это, своего рода, нарушение личностных границ , так ? И как с этим быть?
Ольга Корнеева
Мои границы постоянно нарушает мой муж, и это касается общих финансов. Несмотря на то, что мы получаем одинаковую долю прибыли с общего семейного бизнеса, он все время пытается распорядиться не только своей, но и моей половиной денег. Каждый раз устраивает мне скандал, если я потратила СВОИ деньги на свою дочь (24 года) от первого брака, даже если я ей подарила какую-то мелочь, типа заколки, или в кафе ее сводила на кофе, если он узнает, то будет скандал. Или же, если я потратила на свою маму, помогла ей материально. Типа, все мои родственники должны от нас отстать и жить на свои деньги. При этом, он не считает зазорным проживать бесплатно в моей добрачной квартире, которая мне досталась по наследству. И та же мама, которой не надо, якобы сейчас помогать, отказалась в свое время от своей доли наследства в мою пользу. Когда я трачу опять же, СВОИ деньги на себя - записалась к косметологу или оплатила курсы психолога, если эти траты какие-то заметные, что исчезли с расчетного счета, например, более 10-20 тыс руб, то опять скандал, что я потратила деньги на шарлатанов, а могла бы облигации ОФЗ себе к пенсии купить. Все это он объясняет заботой обо мне, чтобы я формировала себе пенсию, приобретала активы, не базарила деньги. Я свои траты отвоевываю и трачу, в итоге, на что хотела, но это каждый раз крики и ругань по несколько дней подряд. Прессинг на меня начинается задолго, как только деньги от клиента еще должны придти на счет. Закидывает меня по 20 смс в день. Где деньги. Они пришли. Сколько пришло. Сналичила или нет. Куда дела. Отчитайся, куда дела. Пришли мне скрин, что купила ОФЗ, как я тебе сказал, а не оплатила опять психолога. Когда раздражен, а не дай бог еще и выпил пива, разговаривает со мной как с ребенком - делай, что я тебе сказал, чтобы ты не смела тратить, я все проверю, слушай, что я тебе говорю и т.д. и т.п. Я возмущаюсь, ору в ответ, что я ему не ребенок и не позволю со мной так разговаривать, что это не его дело, куда я трачу. Иногда не разговариваем по несколько дней. Потом приходится мириться, т.к. надо дальше работать. При этом, доходы у нас нормальные, деньги эти не последние, я вовсе не транжира, обращаюсь с деньгами всегда аккуратно, могу спустить на цацки 10% от дохода, но не более того. Вот пенсионные сбережения у нас пока не сформированы, это правда. Но подушка есть. Я бы сказала, муж более разболтанный в плане финансов, это скорее он склонен спустить деньги куда-то не туда, но почему-то он упорно считает, что именно меня он должен контролировать. И что это мои родственники до сих пор не дали нам создать пенсионные сбережения, хотя мои траты на родственников смехотворны по сравнению с тем, что нужно откладывать на пенсионные.
Frederika
Когда вы попросили написать, сразу все ситуации стали казаться ерундой, хотя отравляют жизнь они ещё как. Самое больное (как кто-то написал в комментарии в вебинаре) — это когда толкают, задевают, заслоняют проход, т.е. ведут себя так, будто меня нет. Вообще, любое физическое нарушение границ. По примеру с деньгами из вебинара я не смогла дальше развить эту ситуацию. А вот другой пример поняла: меня бесит, когда окружающие думают, что я младше, чем на самом деле, называют девочкой. Я воображаю ситуации, где доказываю, что я старше😏 В реальности я этого не делаю, но в голове постоянно. Полагаю, это из-за того, что внутри нет взрослости материальной. Если бы я твердо стояла на ногах, меня бы не беспокоило, если кто-то считает меня маленькой.
Людмила Кулыгина
У меня границы нарушаются регулярно. На работе прошлой, с которой меня уволили и слава богу, директор часто кричала. Периодически муж орёт, или дети повышают на меня голос. С мужем сразу ухожу в дистант. С детьми немного повышаю голос и напоминаю что я мама, а они дети, а их 3. Над самооценкой работаю. Верно ли что нарушение границ исправляется на энергетическом плане. И этот всегда идёт из семьи. И как это поправить.
Наташа
У меня тоже муж спрашивал куда я деньги одеваю, было больше. Контролирует иногда куда деть надо. Лучше знает,
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же