Друзья, читаю ваши комментарии о том, как не получается в жизни выстраивать свои границы. Да, есть теоретическое понимание, как это сделать, куча советов от разных психологов. Но эти правила не работают, потому что в ход вступают чувства, переживания.
Я сама через такое проходила, поэтому прекрасно понимаю вас. И в сегодняшнем подкасте поделилась историей из своей "прошлой" жизни. Рассказала о ситуации, когда пережила боль и отчаяние, защищая границы. Когда гнетущее "надо" чуть не сломало всё моё будущее.
- 00:16 Почему правила по защите границ в жизни не работают
- 01:10 История из моей жизни о том, как приняла решение не позволять никому ломать мою жизнь
- 06:12 Пример из жизни моей клиентки, как она позволила разрушить свою жизнь, следуя за "надо"
- 07:36 Задание — найти в моменте ситуации, когда вы себя отодвигаете
Ставьте реакции ❤️, если моя история вам откликается .
Я сегодня поделилась своей историей, как фразы мамы о том, что я пожалею о своём выборе, ранили меня. А какие фразы стали для вас самими болезненными, сильно цепляют?
Дискуссия