Почему правила по защите границ в жизни не работают

Меня зовут Олеся Матерова. Я психолог, сертифицированный коуч ICF и автор методики РИМП — системы работы с глубинными внутренними программами и установками, которые влияют на деньги, уровень дохода, самоценность и реализацию. Если вы хотите увеличить доход и выйти на новый уровень жизни через работу с мышлением и подсознанием — вы находитесь в правильном месте.

границыличные границыподкаст

Друзья, читаю ваши комментарии о том, как не получается в жизни выстраивать свои границы. Да, есть теоретическое понимание, как это сделать, куча советов от разных психологов. Но эти правила не работают, потому что в ход вступают чувства, переживания.

Я сама через такое проходила, поэтому прекрасно понимаю вас. И в сегодняшнем подкасте поделилась историей из своей "прошлой" жизни. Рассказала о ситуации, когда пережила боль и отчаяние, защищая границы. Когда гнетущее "надо" чуть не сломало всё моё будущее.

  • 00:16 Почему правила по защите границ в жизни не работают
  • 01:10 История из моей жизни о том, как приняла решение не позволять никому ломать мою жизнь
  • 06:12 Пример из жизни моей клиентки, как она позволила разрушить свою жизнь, следуя за "надо"
  • 07:36 Задание — найти в моменте ситуации, когда вы себя отодвигаете

Ставьте реакции ❤️, если моя история вам откликается .

Я сегодня поделилась своей историей, как фразы мамы о том, что я пожалею о своём выборе, ранили меня. А какие фразы стали для вас самими болезненными, сильно цепляют?

Дискуссия

Галина Перепелкина
Насчёт границ - воспринимаю поездку к маме как путешествие😁, по дороге заезжаю в разные кафе - поесть, знакомлюсь с людьми в поезде, у мамы когда бываю, приглашаю свою подружку в гости или захожу к родственникам, приглашаю родственников в гости. То есть стараюсь проживать жизнь, находить какие-то радости в каждом дне, убеждаю маму, что мне нужно работать, а ей восстанавливаться после инсульта...
Людмила Кулыгина
У меня мама тоже любит манипулировать. Я уже перестала вестись на манипуляции.
Elenika Efimova
У меня мама так, уволилась с работы, что бы ухаживать за своей мамой. Уже почти 10 лет ухаживает и постоянно говорит, что устала и что лучше бы работала, но так понимаю, не может по другому.
Татьяна
Олеся, но если вы всё ещё плачете вспоминая об этом( как вам мама вслед говорила) то значит это осталось не проработано?- это я к себе примеряю Так как у меня чувство вины повышенное Я тоже ездила за мамой и в другой город, когда ей делали операцию, снимала там квартиру, пока уход нужен был Брала без содержания отпуск, оставляла мужа Когда я в следующий раз уехала ухаживала в больнице и он как-то приехал и сказал или ты едешь домой или мы разводимся, но я конечно осталась ухаживать, а он сел в поезд и даже не попрощался (но тогда я конечно его обвинила) Тогда мы конечно не развелись, но через много лет развелись И ещё Олеся 01:10, как знать что это точно нарушают твои границы или ты на самом деле бросаешь маму к примеру. И как это делать экологично?
Татьяна
Да, моя мама ( её уже нет в живых) так меня обвиняла, и мне приходилось просить прощение не в чем не виноватой ( это ж как волю надо через колено ломать 😢
Ольга Корнеева
Нормально вы поступили, я думаю, здоровье взрослых людей это их ответственность. Заболел, лечись. Дома, или же, если надо, в больнице. Никто не должен подрываться и к тебе ездить каждый день, если только ты реально не при смерти. А раз не в реанимации, значит, не при смерти. Ну и если кто-то из родни реально слег, всё родственники должны это как-то решать сообща или по-очереди навещать.
Ольга Корнеева
Хотя я видела обратный случай, моя подруга, занимавшая на тот момент топовую должность в Майкрософт, бросила дома девятилетнюю дочь с температурой сорок, одну, и поехала в субботу на работу, потому что её вызвали. Вот тут я бы наверное выбрала ребёнка... Хотя, кто знает, растила она эту дочь одна, а при отказе её могли и уволить.. Бывают реально сложные случаи, когда трудно выбрать, как поступить.
Ольга Корнеева
А меня сейчас каждый день "пододвигает" Муж. А иногда и я его)) это борьба за право распоряжаться доходами с бизнеса, которая из офиса переходит домой, и я пока не пойму, как это разграничить.
Зинаида Пастушенко
Слушаю и понимаю, что у меня нет границ совсем. Полтора года назад я сделала так же - оставила работу (уволилась), сына, уехала в другую страну, чтобы смотреть за мамой старенькой и болеющей . Вскоре мама умерла и я осталась у разбитого корыта сейчас - одна, доходов нету, ничего не получается, тревога, пустота, страх, прокростинации, паника, чувство вины и стыда, про цели вообще молчу - их не достичь мне сейчас, да и не могу понять, что я хочу и что мне сейчас важнее. Полный ужас и крах. И возраст - на пенсии...
Галина Перепелкина
Я сегодня по телефону с мамой разговариваю и спрашиваю, делает ли она упражнения, которые надо делать для восстановления ( у неё был инсульт, лежачая, живём в разных городах, я приеду ещё только через несколько дней) Она отвечает: - Когда ты (я) приедешь, будем вместе делать. Ждёт меня очень! Я ответила, что упражнения ей полезно делать каждый день, а я приеду только через несколько дней! Это твоя, мама, ответственность, ты не для меня занимаешься, а для своего восстановления! И так во всём! Дочь моя, те внучка, с ней после больницы сидела, жила, помогала, так она её на улицу не отпускала выйти, придумывала всякие поводы, чтобы внучка возле неё была 24/7. Добилась того, что внучка быстрее уехала от неё, как только организовали уход от соц службы Вы скажете, что больной человек, что с неё спрашивать, но у неё всегда так было, - жертву из себя делает, по жизни. Если бы не обучение у Олеси, то я бы не увидела этих манипуляций, думала бы что так и нормально, обсуждала бы всех, но сейчас начинаешь видеть весь деструктив, и свои косяки понимаешь и исправляюсь, общаюсь по ОУО и жизнь намного интересней, и общение с людьми становится осознанней. Начинаешь понимать многое.... И действительно, взрослеешь. Я много дел порешала из взрослой позиции, если бы не обучение у Олеси, то у меня была бы жизнь на автомате, менее интересная и менее осознанная...
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же