— Боже, ну как же вкусно!
Лера прикрыла глаза от удовольствия, глотнула чаю и задумалась. С одной стороны — она обещала себе есть поменьше сладкого, а с другой — это пирожное как-то быстро кончилось. Да и некуда торопиться, подумала Лера, вот сегодня съем, а завтра точно на диету
👉🏻Дожевывая третий «Наполеон», она планировала список покупок на завтра — салат возьму, кабачки, куриную грудку обязательно, овсянку на завтраки…
С утра Лера поняла, что овсянки дома еще нет, да и времени тоже. Быстренько нарезала бутербродов с маслом, колбасой и сыром, Лера убежала на работу, заканчивая завтрак на ходу
Листая Инстаграм в автобусе, Лера наткнулась на стройную, задорную фитнес-блогера, которая продавала курс по похудению всего за 990 рублей
Лера решила, что это знак и надо брать, она же как раз собиралась, а тут и план питания и упражнения, эх, как она сейчас за все это возьмется, каааак сейчас похудеет, все вокруг в обморок упадут!
Прошел год, Лера по привычке встала на весы с утра и поняла, что ничего не изменилось, опять. Она глянула на себя в зеркале — симпатичная, но грузная, лицо начало ползти вниз, живот выпирает ужасно. Сколько лет она все пытается похудеть, но кажется, ей не судьба😒
Ну и не всем же быть тонкими, звонкими — рассуждала Лера — все же разные, да и ну как, спорт не мое, не люблю, как вообще все эти фитнес-блогеры с него тащатся, не понимаю. Может и фиг с ним уже, буду как есть, хоть мучить себя перестану…
Говоря откровенно, за последние несколько лет Лера порядком себя замучала. То одна диета, то вторая, срывы, чувство вины, потраченные деньги на спортзал, попытки найти спорт который нравится. Как она втихаря ненавидела всех стройных, как всегда в голове фоном — недовольство собой, страх, что ВСЕ вокруг считают ее толстой, неряшливой, запустившей себя. И согласие с этим в глубине души. И оттого — еще больше вины и стыда…
🔹Такой Лера попала ко мне в конце апреля — уставшей от борьбы с лишним весом и уже почти с ним смирившейся
Но всего за 1,5 месяца она скинула 5 килограмм, уменьшила объемы на несколько сантиметров и продолжает худеть!
Впервые за всю свою жизнь она спокойно начала есть нормальную еду, при этом без всяких диет и подсчетов калорий
Мы выявили какие антиблагополучные пищевые сценарии управляли Лерой, отделили их и заменили на благополучные!
Теперь она равнодушно смотрит на сладкое, ей оно просто не кажется больше вкусным, как раньше
Так происходит, когда мы работаем с фундаментальной причиной набора веса и переедания, а не с внешними ее проявлениями — мягко, без насилия над собой, Лера просто научила свой мозг мыслить иначе — и начала худеть!
Готовы прекратить свою затяжную борьбу с лишним весом и просто похудеть? Тогда присоединяйтесь к моему курсу «Стройное мышление»▶️ https://clck.ru/rd8R8
💥Мы досконально разложим по полочкам все антиблагополучные сценарии, которые буквально заставляют нас наедать лишние килограммы и перестроим мышление!
Избавимся от всех пищевых зависимостей: от сладкого, от привычки есть на ночь, на рефлекторном уровне полюбим здоровую пищу и начнем управлять своим весом как по щелчку пальцев!
Выбирайте удобный тариф и присоединяйтесь▶️ https://clck.ru/rd8R8
❗️А пока — поделитесь в комментариях, как думаете — какая у вас основная причина лишнего веса? Любовь к сладкому? Отсутствие спорта? Как считаете?
За репост буду признательна!🙌🏻
Дискуссия