В последний день весны я предложила вам пройти тест. И обещала рассказать, почему мы приходим в состояние выгорания, когда ничего не хочется делать.
➡️ Пройти тест
Каждое «Да» в тесте — это признак того, что у человека сбит фокус. И сейчас на первое место он ставит детей, родных людей, работу. Кого и что угодно, но только не себя.
🍉 Представьте, вы захотели арбуз и купили его. Но пришла соседка, забрала половину себе. Дети отломили по большому куску. Начальник забрал последнее на правах почётного гостя. И вы остались ни с чем. Но ведь это вы его купили, несли, мыли, потому что хотели насладиться им!
Захотите ли вы покупать его вновь?
Скорее всего, вы посмотрите на арбуз и подумаете, что не хотите повторения той ситуации. Лучше совсем без него, чем снова испытать разочарование.
☝️ Примерно тот же принцип действует в жизни
Когда мы исключаем себя из жизни, то тратим силы, энергию, время на исполнение чужих желаний. И это идёт вразрез с нашими истинными ценностями.
❓ И что с этим делать?
- 1️⃣Первое — сознаться себе в своих желаниях.
Признать, что ваши ценности вам дороже — то есть вы любите «арбуз» и хотите его съесть. А отталкивает вас от него — негативная ассоциация. Вот её и надо убрать. - 2️⃣ Второе — поставить себя на первое место
Это не значит, что «арбузом» делиться ни с кем нельзя. Быть первым в своей жизни — это значит слушать себя также, как и всех остальных. Вы должны быть на равных с собой, не ущемлять свои права.
👉 Изменить своё отношение к себе — это первое, что надо сделать, если жизнь зашла в тупик. Понимаете?
Окружение, работа, место жительства — это всё следующий шаг. Главное — поднять и принять свои ценности, себя и начать жить в соответствии с ними.
А как у вас с принятием своих ценностей? Понимаете ли вы их? Следуете им в жизни? Или… ⬇️
Дискуссия