Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
Вы знали, что на Сахалине лопухи выше человеческого роста, а его лист в диаметре как зонтик?
И их молодые стебли едят…
А сегодня гуляла с Чапиком и увидела в соседнем дворе ещё одного «монстра». Трехметровая мальва.
Чувствую иногда себя Незнайкой в Цветочном городе 😂
Нашла свое фото с лопухами пятилетней давности. Надо бы обновить))
А мальву сегодня вечером сфотографировала 😀
В жизни такой огромной не видела.
А вы?
#сахалин_natazam
Тёплое новогоднее стихотворение о детских воспоминаниях и поздравлениях, с заметками об уходящем годе и разнице времени на Сахалине.
Стихотворение «Включите июль» от Натальи Замятиной — шуточная зарисовка о жаре, ностальгии и летних мелочах.
Прогулка и стих Натальи Замятиной о грусти, молитве и внутреннем свете — размышление и вопрос читателям перед Рождеством.
Дискуссия