Это точно случалось с вами!

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

застойсаморазвитиепортрет души

Всеми вами, кто активно идет в своё развитие.

Хоп!
И вы как-будто уперлись во что-то!
Или будто ноги ваши увязли в болоте и дальше идти не получается.
Не можете! Застряли!

Все вокруг замерло, только пищат комары и мертвые с косами вдоль дорог стоят.

Ведь было, да?

У вас паника!
Что происходит? Что дальше? Как долго я тут буду стоять? Это теперь навсегда? Где движ? Где люди? Куда все подевались? Куда я иду? А куда хотел? А мне туда надо вообще? Где мои тапки?

Результат этой паники - энергия совсем в ноль, в голове белый шум и сделать вы не можете ни-че-го.

Воооот. Теперь остановимся на последнем вопросе. Не про тапки, а перед ним))

Почему такое вообще с нами всеми периодически происходит, как думаете?

Возможно для этого?⬇️⬇️⬇️

  • 🌱разобаться в себе и сверить проложенный курс с внутренним навигатором
  • 🌱ассимилировать (встроить) какие-то новые знания и навыки, которые пригодятся в дальнейшем
  • 🌱разобрать старое и оставить то, что пригодится, а остальное - в топку! Выгрузить лишнее из памяти, чувств, состояний и освободить дофигалиард места для нового
  • 🌱ну и, наконец, просто накопить силы для нового рывка - и физические и моральные. Мы живые человеки, нам это нннада)). И чем сильнее должен быть рывок, тем больше нужно накопить сил, тем дольше может длиться застой.

Логично? Кажется, да))
А мы что делаем?

Сливаем свою бесценную энергию в паничку. Или носимся по помогающим специалистам и кричим «спасите, почините, я поломался, мне надо дальше бежать, а я чет не могу!»

Специалист конечно не помешает да!
Только тот, который поддержит, поможет укрепить вашу внутреннюю опору и скажет «с тобой все в порядке, бро, дыши…»

Но если сейчас насильно заставить себя делать что-то глобальное и важное, до чего ваш организм и психика еще не дозрели/не восстановились, что выйдет в итоге?

Да ничего. В лучшем случае у вас просто не получится и период застоя продлится. А в худшем.. каждый подставьте своё.

Но, давайте не будем о грустном, а будем слушать и изучать себя любыми доступными методами.

И учится видеть те моменты, когда нужно себе сказать «с тобой все в порядке, бро, дыши… Это все ВРЕМЕННО!))»

Были у вас такие периоды?
Страшно было?

У меня часто. И мне всегда страшно.
А усугубляется еще и тем, что в моем Портрете души есть «поломанный» аркан Колесница. Этой дуре энергии во мне все время нужно куда-нибудь нестись так, что колеса отлетают на кочках. И каждая такая остановка для меня равно маленькая смерть. Очень тяжело их переживаю. Особенно раньше.

Теперь, когда я это про себя знаю, мне намного легче с этим жить))
Но все равно бывает тяжело😂

Чувствуете у себя периоды когда нужно притормозить, замереть, выдохнуть?
Спокойно на них реагируете?)

#стихопортрет_natazam
#СилаСлова
#ДвижухаКетт

Пс. подробнее про Портрет души пишу здесь ⬅️

Мем: двое мужчин в костюмах, поверх — подписи про желание вставать в 5 утра и трёхчасовой сон, карта таро на лбу.
Мем про желание развиваться и недостаток сна.

Дискуссия

Ирина Борисова/Обучающий Личный Терапевт
Невероятно точно описано внутреннее состояние, когда движуха внезапно останавливается, а внутри буря по инерции…. И тут главное себя спросить вовремя.. Благодарю, Наталья🙏❤️‍🔥
Стихотерапия | NataZam
Дарья фото•картины
Чувствую)) сейчас каааак притормозила😁 надо немножко собраться и начать фигачить😁
Зато какие планы! Притормозить точно нужно было!))🔥
Стихотерапия | NataZam
Ксения
Да, чувствую, когда нужно притормозить, отдышаться. Я именно так это и ощущаю, что нужно накопить сил для нового рывка
Это прям суперспособность уметь в себе такое ощущать! Очень круто 🔥
Стихотерапия | NataZam
Коробенкóва
Чувствую. Еще как 🙈
Маша, здорово! Значит, твоей колеснице откинутые колеса не грозят) 👍🔥
Стихотерапия | NataZam
Диана Шулина
Ната, очень знакомо! Раньше вообще швах было. Пока тело не остановит, сама не останавливалась. Теперь научилась управлять этим процессом. Но тоже бывает нет-нет да ловлю себя на этом разгоне. Хочется всего побольше и побыстрее 😁 ждать? Нет, не видели
Точно-точно! И не видели, и не слышали😂🙈
Стихотерапия | NataZam
Ольга Букреева | психолог | практик ТетаХилинг✨️
Очень чувствую. Пауза бывает необходима. И да, тело всегда заботливо сигналы подает, слушаюсь))
Тело главный индикатор, согласна!) Уметь его слышать - высший пилотаж! 👍
Стихотерапия | NataZam
Татьяна Бойко
Теперь уже остановки воспринимаю как естественный процесс. Раньше же колесница летела и без колёс, только вперёд. А теперь понимаешь, как же хорошо просто сидеть на крылечке и наблюдать за текущим процессом.
Крылечко очень магическое место!)) Тоже, когда был свой дом, любила сидеть на крылечке. И наблюдать за жизнью вокруг. Не хвататает(
Стихотерапия | NataZam
Олеся Шичко
Очень чувствую, вот прямо сейчас. Иногда такие начинаются виражи, хоть плачь😳😢
Понимаю… С тобой все в порядке, бро!) ❤️ Дыши… 🙏
Стихотерапия | NataZam
Ирина Борисова/Обучающий Личный Терапевт
Невероятно точно описано внутреннее состояние, когда движуха внезапно останавливается, а внутри буря по инерции…. И тут главное себя спросить вовремя.. Благодарю, Наталья🙏❤️‍🔥
Ирина, спасибо! ❤️
Олеся Шичко
Стихотерапия | NataZam
Понимаю… С тобой все в порядке, бро!) ❤️ Дыши… 🙏
Отпустило😉❤️
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же