Дайджест NataZam — декабрь 2025

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

дайджестстихипортрет души

Сама придумала рубрику, сама забыла 🙈 Это всё каникулы виноваты 😂

Лучше поздно, чем никогда, да!))

Резюме того, что было на канале в прошлом месяце, т.е. в декабре 2025. Про другие месяца - по хештегу #дайджест_natazam

Напомню, на всякий, что синие слова - это ссылки)) ⬇️

Рассуждали с вами о сложностях написания портрета человека в стихах здесь и здесь

Отвечала на вопросы про «Энергию года» и «Портрет Души»

Здесь очень красивый пост про Портрет, здесь отзыв на Энергию, а здесь вы загадывали Деду Морозу получить для себя в следующем году послание от своей души 💝

Была предновогодняя распродажа. Спасибо всем, кто выбрал повзаимодействовать со мной и моим творчеством! 🙏 Сейчас с радостью выполняю ваши заказы ✍️❤️

Рассказывала про талантливых людей: нумеролога Марину и рукодельницу Анастасию

Выступила на новогоднем концерте и делилась с вами своим ночным щщщастьем от того, что разрешила себе исполнить мечту!))

Подвела личные итоги в цифрах: подсчитала, сколько было написано стихотворений, песен, портретов в последнее время.

Показывала, как в нашем городе защищают елочки перед праздниками. И, кстати, эту защиту не сняли. Скорее всего, так и останется уже до весны 🌲

И, конечно же, были стихи:

И еще мы с вами:

Классно время провели, да?))

Здесь я загадывала себе дела, которые должна была успеть сделать до конца года. Успела все, кроме одного. Угадаете какого?)

А вы в декабре все дела успели доделать, что планировали? 😉

Пс. Это фото⬆️вчера подруга прислала. Здесь мне минус десять и лет и килограмм😂 Не знаю, где она их находит, но мне сильно нравится🥰

Селфи в зеркале: женщина со светлыми локонами улыбается, держит розовый смартфон; на заднем плане камин и украшения.
Фото, присланное подругой; автор шутливо отмечает «минус десять лет и килограмм».

Дискуссия

Стихотерапия | NataZam
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Красивая! 😍 А я ничего не планирую, поэтому можно считать, что успела 🤣🤣🤣
Тебе вообще все можно!)) 💯 Спасибо за комплимент 🥰
Стихотерапия | NataZam
Наталья Вельдер
Красотка!!! Душа прекрасна
Наташа, спасибо🥰 Эх, как молоды мы были))
Стихотерапия | NataZam
Мария
Хороша! 🤩 После этого какая разница, что ты там не доделала)) и так более чем достаточно)))
Маша, спасибо! 🥰Пожалуй, ты права!)) 😅🔥
Виктория
Стихотерапия | NataZam
Спасибо 🥰 А так нана банана нарисовала меня с этой фотки по твоему промту))
Шикарно 🥰
Стихотерапия | NataZam
Виктория
Шикарно 🥰
Да! Мне тоже нравится! Хоть это немножко не я, не похожа, но очень красиво!)😍
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Стихотерапия | NataZam
Спасибо 🥰 А так нана банана нарисовала меня с этой фотки по твоему промту))
Хорошо получилось! 🤩
Стихотерапия | NataZam
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Хорошо получилось! 🤩
Да! Только не похоже немножко сильно))
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Стихотерапия | NataZam
Да! Только не похоже немножко сильно))
А мне кажется похоже, как сильно заретушированное фото на фотосессии.
Стихотерапия | NataZam
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
А мне кажется похоже, как сильно заретушированное фото на фотосессии.
Если издалека смотреть, то да. Что-то общее проскальзывает. Но это не точно))
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же