Дайджест NataZam — февраль 2026

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

стихипоэзиядайджест

Чао, Зима! 👋 Буонджорно, Весна! 🌱 Итальянка блин))

Вашему вниманию традиционная рубрика - резюме того, что было на канале за прошлый месяц.

Про другие месяца - по хештегу #дайджест_natazam И, как всегда, синие слова - это ссылки))

Итак, в феврале мы с вами:

Смотрели фильмы:

А еще…

Стихи тоже были!

Была моя авторская песня: «Молитва солдату»

И даже были стихи в ответ на мои стихи 🥰

Что из этого ⬆️⬆️⬆️ вам сильнее всего запомнилось? Что пропустили?)

А что в вашем феврале было самым ярким?

Оу! Ещё в феврале я начала вот эту строчку в посты добавлять, потому что… ну вы поняли)) Давайте где-нибудь там тоже дружить «на всякий случай»❤️ ⬇️⬇️⬇️

__________________________________ VK OK MAX Дзен Поболтать

Жёлтый улыбающийся смайлик на размытoм весеннем фоне с тёплыми зелёными оттенками и надписью «Весна уже», иллюстрация весеннего настроения канала.
Улыбающийся смайлик с надписью «Весна уже» — иллюстрация весеннего настроения автора.

Дискуссия

Мария
Я пол впечатлением до сих пор от "в память о маме". Вечная тема похоже, трогает всегда меня 🥹 И очень зашло про Алису Фрейндлих Похоже, что в этом месяце я ничего не пропустила)) прям отличница канала 😁
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
И я отличница 😂
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Фильмы меня удивили, про которые даже не слышала никогда ) Ещё не посмотрела. Собралась как-то и проблемы с интернетом случились)))
Стихотерапия | NataZam
Мария
Я пол впечатлением до сих пор от "в память о маме". Вечная тема похоже, трогает всегда меня 🥹 И очень зашло про Алису Фрейндлих Похоже, что в этом месяце я ничего не пропустила)) прям отличница канала 😁
Ой, как же это приятно 🥹 Спасибо ❤️ «Сдашь» канал экстерном, раз отличница 😂
Стихотерапия | NataZam
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
И я отличница 😂
Тоже сдашь экстерном? 🤣 Яночка, спасибо! Рада тебе очень! ❤️
Стихотерапия | NataZam
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Фильмы меня удивили, про которые даже не слышала никогда ) Ещё не посмотрела. Собралась как-то и проблемы с интернетом случились)))
Странное совпадение конечно 😂
Мария
Стихотерапия | NataZam
Ой, как же это приятно 🥹 Спасибо ❤️ «Сдашь» канал экстерном, раз отличница 😂
Тащу зачетку 😁
Татьяна Томова
Ох, сколько всего интересного подарил февраль 🔥 Спасибо, Наташа, что делиться 🤗
Стихотерапия | NataZam
Татьяна Томова
Ох, сколько всего интересного подарил февраль 🔥 Спасибо, Наташа, что делиться 🤗
Да, февраль был интересный) Врываемся в март))
Дарья Михеева
Февраль да, зажег😂😂😂. Давненько у меня не было настолько интенсивного во многих темах периода)
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же