- Ты не понимаешь, сейчас важнее съесть торт! - сказал мужчина среднего роста в очках и стукнул по столу.
- Какой торт? Какой торт? Ты с ума сошёл? А как же 10000 шагов? Ты сейчас съешь торт, потом захочется спать. Так ты себя опять на улицу не вытащишь и останешься без двигательной активности. Ты же знаешь, что в нашем возрасте важно двигаться. Движение жизнь. Диван - смерть, - спорила с ним суховатая женщина лет пятидесяти с красивыми локонами.
- Скука - твои 10000 шагов. Торт, я сказал! Я настаиваю, - Мужчина даже не думал сдаваться.
Зоя смотрела на эти кадры как будто со стороны, хотя мужчина с женщиной спорили именно о ней. Сейчас объясню.
Спор проходил в голове Зои. Одна часть, которую Зоя видела как Мужчину, хотела сладкого, шоколадного и побыстрее. Вторая часть, которую Зоя про себя назвала «Совесть с локонами», топила за движение, полезные привычки и заботу о здоровье. Зое хотелось и того, и другого. Одновременно.
Но что она выберет? Зоя ещё не решила. Хотя битва в голове шла именно за этот выбор. Не на жизнь, а на смерть. Стороны повышали голос и всё с большим разочарованием смотрели друг на друга.
В какой-то момент Зое пришла в голову мысль о том, что было бы здорово послушать их повнимательнее, услышать потребности за их требованиями. Её мысль «подслушали» Мужчина и Совесть с локонами. Немного похмурились, но сказали, что попробуют понять друг друга. Хоть тут и так всё ясно, что надо делать.
Совесть с локонами начала:
- Ну что ты так настаиваешь на этом торте? Ты же знаешь, что он ни разу не полезен!
- Хочешь сказать, что готова меня услышать? - удивился Мужчина.
- Ну, я хотя бы попробую.
- Ну ладно. Вот сама посуди. У Зои была супер интенсивная неделя. Она как белка в колесе крутилась. То одно, то второе, то третье. Я хоть что-то делаю, чтобы она смогла выдохнуть и не загнать себя. Нет, ты тут пристаешь с полезными привычками. Не видишь, что ли, что ей нужна какая-то передышка? Нужно побаловать себя. Сделать что-то радостное. Торт - самый простой вариант.
- Так ты что? Заботишься о ней таким способом?
- Хочешь сказать, что тебе это было не очевидно? Ну ты даешь? Плюс торт даст ей энергии. А то с этим недосыпом не понятно, как выполнять то, что Зоя планирует.
- Да, согласна. Надо же, видела в тебе только человека, который сбивает Зою с пути. А ты пытаешься помочь…. Но стратегия с тортом мне всё равно не нравится.
- Критикуешь? Предлагай! А то сейчас ты понимаешь, что Зое нужна передышка, удовольствие какое-то, но вместо этого предлагаешь марш-бросок.
- Да я не против передышки и удовольствия. Я только за. Вот только переживаю, что без движения она опять останется. Ты же сам видишь, что последнее время она больше в работу уходит и совсем почти не двигается. Ты же знаешь, как движение и свежий воздух бодрят и придают силы.
Зоя с интересом смотрела на Мужчину и Совесть. Удивительно, но они уже не спорили, а вместе искали способ, который подошёл бы им обоим.
- Придумал!
- Хм? - Совесть подняла бровь.
- Подруги! Вдруг они тоже захотят прогуляться? И поговорят, и погуляют. Может, даже в кондитерскую зайдут полакомиться чем-то. Как тебе идея?
- Кондитерская точно нужна?
- Ты же сама говорила, что видишь смысл, чтобы как-то себя побаловать.
- Ну да.
- Ну вот.
- Ну ладно.
В этом месте Зоя неожиданно для себя выдохнула. Она каждый раз с удивлением обнаруживала, что тело даёт знать, когда напряжение уходит. То выдохом, то расслаблением в груди, то зевком.
Ей стало легко от того, что в голове больше не было спора. Понимание ощущалось совсем по-другому. Расширением каким-то и спокойствием.
Она достала телефон и написала в чат с двумя подругами:
- Девочки, выдалась бешеная неделя. Кто-нибудь хочет/может пройтись? Хочу и погулять, и поговорить, и побаловать себя как-то. Где-то через час.
Зоя увидела, что в чате подруга начала ей что-то отвечать. И улыбнулась.
☕☕☕
В тот вечер была и прогулка, и задушевный разговор, и кусочек торта. А час до прогулки Зоя выбрала провести с книгой, с чашкой чая, с шерстяными носками на ногах и спокойствием внутри.
Со слов Зои записала Лилия Андреева
Дискуссия