Страх просить в ННО

🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita

ненасильственное общениепроситьотказ

Чем дальше я продвигаюсь в понимании ННО, тем чаще замечаю: люди избегают просить, потому что боятся последствий.

  1. Самое очевидное последствие — отказ. И следом… восприятие его как отвержение…
  2. Если посмотреть детальнее — появляется страх оказаться «в долгу», если просьбу выполнят…
  3. Кто-то опасается, что согласятся из чувства долга, а потом затаят обиду…
  4. или подумают «что за требовательный человек⚠️»

И эти все страхи отдаляют нас друг от друга. А можно иначе:

  • 🦒слышать отказ жирафьими ушами
  • 🦒замечать потребности за своими домыслами и страхами
  • 🦒и выбирать просить, чтобы строить связи, а не стены

Нелегко это, знаю ❤️

Ольга Белогривцева 🫃

Встреча “Как отказать ребенку?”

Базовый курс по ННО

Ольга Белогривцева в кадре: крупный план, в очках, говорит на фоне полки с книгами и комнатного растения; спокойная обучающая атмосфера.
Ольга Белогривцева во время видео о страхе просить и реакции на отказ.

Читайте так же