Продолжая утренний пост, обсуждаем с Ириной Макао, зачем нужна психологическая безопасность и как она формируется.
"Человек стоит на двух ногах: одна из них это точно психологическая безопасность, потому что когда человек чувствует себя в безопасности, ему легче раскрыться.
Есть книга «Сила восьми» о том, что восьми любящих глаз достаточно для того, чтобы люди в такой атмосфере и среде росли: где нет критики, а есть поддержка. Наша основная задача как фасилитаторов и ведущих – создавать именно такую атмосферу и пространство, где поддерживающе, потому что здесь проще раскрываться и снимать свои маски.
Видеть даже то, в чем ты себе, может быть, не сильно признаешься, но группа подсвечивает. Когда ты в коллективе, уже не отвертишься и не спрячешься. Если ты сам себе не признаешься, не говоришь "я выстраиваю стену интерпретации вместо того, чтобы факт описать", то группа покажет наглядно. Какие стены ты строишь?
И в поддерживающей атмосфере, когда ты сам себя, может быть, критикуешь за что-то, обвиняешь, а тебя люди вокруг поддерживают и говорят "мы тебя принимаем". Когда это говорится, может быть, не словами, как-то иначе, легче самому себя принимать.
Иногда вот эта критика, она прежде всего внутренняя критика, как стена.
Эмпатия — это то, что служит принятию любого. Когда те, с кем вы будете строить эти связи на ретрите, могут заметить, что вы что-то сделали, что очень похоже на интерпретацию. Но вы не остаетесь с этим наедине, с этой критикой самих себя. Рядом с вами люди, которые эмпатически слышат и понимают те потребности, которые вы удовлетворяете этой стратегией, этим способом интерпретации. Это составляющая, рядом с искренностью и психологической безопасностью. То, что обеспечивает по факту психологическую безопасность – эта способность: и своя собственная способность, и способность других людей к тому, чтобы эмпатически слышать, в общем-то, всё.
И в том числе какую-то искренность, которая может быть выражена не идеально, может быть, скатившись в интерпретацию или ярлык.
И я бы хотела, может, немного показать, что может быть и что мы хотим создать на ретрите. К чему прийти в последний день?
К тому, что у нас в группе будет создана такая атмосфера.
Сейчас говорю и понимаю, что, опять же, не могу обещать, но когда мы устанавливаем намерение (что мы будем делать в первый день на какао-церемонии), когда мы устанавливаем намерение, вероятность того, что мы там окажемся, повышается. Поэтому с этой оговоркой всё-таки мы создадим атмосферу, в которой будет и психологическая безопасность, и эмпатия. И это даёт возможность всем, кто находится в этой среде, почувствовать свою внутреннюю силу, заметить вообще и признать свою идентичность.
А это, в свою очередь, позволяет очень много делать, что мы не делаем. ✔️Просить
✔️давать обратную связь.
✔️Учиться, учиться прям активно, не застревая в том, что вот "я это знаю, и всё, достаточно, перестаньте меня критиковать".
✔️Говорить, что что-то не нравится, «to speak up».
И ещё, что можно творить вместе, что-то создавать совместно, что даже и не представляли себе, что можно делать.
А когда страшно, то сидишь и только боишься, "что обо мне подумают".
Приглашаем вас поисследовать вместе, каково это – проявляться в безопасности.
Пространство МЫ: как строить связи вместо стен 7-9 марта 2026
