Если выражать потребность без просьбы

🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita

Маршалл Розенбергненасильственное общениепотребность

Если мы просто выражаем потребность без просьбы, это часто ставит другого человека в положение, когда он:

  • либо не понимает, чего мы хотим,
  • либо думает, что мы ожидаем, что он сам будет знать, что делать.

Маршалл Розенберг

If we simply express the need without the request, it often leaves the other person in a position [of] either not being clear what we want, or with the idea that we expect them to know what we want them to do about it.

@MBR_Quotes Twitter account, November 2021–August 2022

Портрет Маршалла Розенберга справа и синяя карточка слева с надписью «Маршалл Розенберг ГОВОРИТ», логотипом канала.
Цитата Маршалла Розенберга; визуал от канала «Слушать откровенно».

Дискуссия

Татьяна
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
А для меня это как раз "недостающий ингридиент" в общении. Я ещё могу например, определить в разговоре, то что я хочу. Но составить конкретную просьбу к другому человеку, это ещё трудная задача, над которой работаю. Ведь, если не озвучить просьбу, это освобождает…
Когда вы говорите, что составить просьбу к другому человеку это трудная задача, вы имеете ввиду, что иногда оказываетесь в затруднительном положении, не зная какие подобрать слова, чтобы в смыслах этих слов не содержалось то, что может другого ранить?
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
Татьяна
Когда вы говорите, что составить просьбу к другому человеку это трудная задача, вы имеете ввиду, что иногда оказываетесь в затруднительном положении, не зная какие подобрать слова, чтобы в смыслах этих слов не содержалось то, что может другого ранить?
Скорее, в принципе, трудно просить других сделать что-то для меня. Проявить свою уязвимость. 🙏
Vladimir Dubrik
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
Скорее, в принципе, трудно просить других сделать что-то для меня. Проявить свою уязвимость. 🙏
Для меня, попросить другого о чем-то для себя , это помощь другому наполнить базовую потребность, заботу о других. Так же это серьёзная помощь для глубокого контакта, главное, чтобы это был дар от чистого сердца.
Татьяна
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
Скорее, в принципе, трудно просить других сделать что-то для меня. Проявить свою уязвимость. 🙏
Это очень откровенное и смелое признание ! Вы хотели бы, чтобы я поделилась историей моей семьи на эту тему? Я спрашиваю, потому что для меня важно относиться с уважением к вашему и к своему времени , т. к. предполагаю, что текст будет довольно таки объемным)).
Татьяна
Vladimir Dubrik
Для меня, попросить другого о чем-то для себя , это помощь другому наполнить базовую потребность, заботу о других. Так же это серьёзная помощь для глубокого контакта, главное, чтобы это был дар от чистого сердца.
Когда вы говорите : ,,...главное ,чтобы это было от чистого сердца,,, то вы имеете ввиду,что есть люди, которые очень хотят заботиться о других, но не знают, как это сделать так, чтобы другому эта забота тоже была приятна? Правильно вас слышу?
Анна
Татьяна
Это очень откровенное и смелое признание ! Вы хотели бы, чтобы я поделилась историей моей семьи на эту тему? Я спрашиваю, потому что для меня важно относиться с уважением к вашему и к своему времени , т. к. предполагаю, что текст будет довольно таки объемным)).
Пожалуйста, поделитесь своим🙏. Очень трудно с этим в семье. Мамино выражение заботы и любви очень напрягает меня и при этом понимаю, что сама по отношению к взрослому сыну веду себя точно также ((.
Татьяна
Татьяна
Это очень откровенное и смелое признание ! Вы хотели бы, чтобы я поделилась историей моей семьи на эту тему? Я спрашиваю, потому что для меня важно относиться с уважением к вашему и к своему времени , т. к. предполагаю, что текст будет довольно таки объемным)).
Когда вы ставите смайлик 100% , вы сообщаете мне, что даёте согласие на то, чтобы я описала историю своей семьи? Или 100% означает,что вам нравится, что я отношусь с уважением ко времени и поэтому мне лучше быть более краткой?)
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
Татьяна
Когда вы ставите смайлик 100% , вы сообщаете мне, что даёте согласие на то, чтобы я описала историю своей семьи? Или 100% означает,что вам нравится, что я отношусь с уважением ко времени и поэтому мне лучше быть более краткой?)
Минутку мне надо понять😂
Горбачев Никита Евгеньевич Репетитор по Математике
Татьяна
Когда вы ставите смайлик 100% , вы сообщаете мне, что даёте согласие на то, чтобы я описала историю своей семьи? Или 100% означает,что вам нравится, что я отношусь с уважением ко времени и поэтому мне лучше быть более краткой?)
Пишите так как вам удобно, я всё прочту. Вы уже проявили заботу о моём времени и я даю согласие на любой объем🤝🙏❤ Я надеюсь, что тем кому это неинтересно просто пропустят это сообщение, без ущерба к другим смыслам в этом чате🙏
Татьяна
Хорошо🙏 Предисловие): Когда я смотрю на фотографию своего деда, отца моей мамы, у которого кроме неё было ещё 6 детей, то на его лице я вижу как линии щёк и губ так сильно опущены вниз , что я понимаю, что этот человек никогда не улыбался. Окончив школу, я покинула семью, мне хотелось побыстрее быть самостоятельной) И когда маме исполнилось 80 и у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем, я вернулась, чтобы снова жить с ней. И я встретилась с рядом проблем, некоторые из которых сейчас опишу) : Мама следила за всеми моими действиями и всё, что я дела она переделывала по своему. Даже моё постиранное бельё, которое я вешала на верёвку , она подходила и перевешивала на свой лад, называя эти действия заботой. Её обращение ко мне звучало так: -А ну, принеси -А ну, сходи -А ну, дай, а ну, вынеси.... И когда я сказала: -Мама, мне было бы приятно, чтобы ты называла меня по имени-, Таня. ,, А ну,, -так называет соседка Людмила свою корову ; ,, А ну, - так называет сосед Джоник свою собаку . И мне хотелось бы, чтобы ты обращалась ко мне, как к человеку по имени. И могла бы ты , пожалуйста, когда хочешь, чтобы я для тебя что-то сделала начинать свою просьбу со слов : ,, Таня, пожалуйста сделай это....,, На что мама гневно ответила : -Может быть мне ещё на колени перед тобой вставать? !!! Сначала я чувствовала раздражение, гнев, беспомощность, отвращение, обиду..., я делилась своими эмоциями с подругами, они давали мне поддержку и сочувствие , но это не решало проблему, а зачастую даже и усугубляло, т.к я чувствовала себя жертвой и это чувство не было приятным для меня. Прямо на нашей кухне шли ,,военные действия,, и армия мамы брала верх))) И я поняла, что не могу пользоваться языком нно ,не подкрепив его знаниями психологии и тренировке своих речевых способностей и я в это нырнула) Мне понадобилось три года, чтобы на нашей общей с мамой кухне воцарился мир . Первое что я поняла, что внутри нас есть Ребёнок, есть Родитель-Критик и есть Родитель- Взрослый. И ровно так, как мы разговариваем с нашим внутренним ребёнком с нами говорит реальность. Если я говорю со своим внутренним ребёнком так, как меня научила мама своим примером, то я буду далеко от себя и пропасть от этого разрыва связи с собой будет только расти и наполняться болью . И внешне это будет выглядеть как неудовлетворённые потребности. Если же внутри меня пробудился Родитель- Взрослый , то теперь за свои чувства отвечаю я, а не кто-то другой (мама, или призраки из прошлого, которые говорят голосом Родителя-Критика). Я уверена, что задача этого сайта именно в том, чтобы показать все эти механизмы и постепенно раскрыть все ходы и выходы для того, чтобы эта проблема была решена не на поверхностном, а на глубоком уровне. Я не уехала от мамы, как много раз хотела, я внесла новые правила в нашу родовую систему , разорвала шаблоны прежних нейросетей в своем мозге и выстроила новые.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же