Звучит странно, но в работе с лишним весом мы постоянно сталкиваемся именно с этим.
С биологической точки зрения с едой всё просто. Организм получает из неё энергию и расходует на жизнь. Если посмотреть на животных-толстяков в природе, лишний вес у них появляется только для конкретной задачи выживания.
Согласитесь, нелогично предполагать, что человеческий организм — более разумный с точки зрения эволюции — вдруг решил годами запасать больше энергии, чем ему нужно.
Конечно, ничего случайного тут нет.
Мы тратим силы не только на работу, уборку, спорт и дыхание. Огромное количество психологических ресурсов мы сливаем по трём причинам.
📉 Не могу остановить чужой слив
Мама, подруга, коллега или соседка используют вас как бесплатного психолога. И нет, они не бегут менять ситуацию, вооружившись вашими советами. Завтра они перезвонят, чтобы продолжить выжимать вас как лимон. После такого разговора срочно нужна подзарядка!
📉 Не могу перестать быть хорошей
Хочется возразить. Хочется отказаться. Хочется крикнуть: «Со мной так нельзя!» Но блокируют старые установки: хорошие девочки не спорят, терпи, думай о чести семьи. И тогда приходится буквально заталкивать свои чувства внутрь, чтобы они не прорвались наружу.
📉 Не могу признаться, что меня задело
Многие считают злость плохим чувством и старательно делают вид, что их ничего не задевает.
«Я выше этого».
«Пусть говорят что хотят».
«Мне всё равно».Попытка доказать себе, что вас не задело, потому что вы «мудрая и духовная», — стратегия в никуда.
Злость необходима. Она сигналит: границу продавили, внутри течь!
В 90% случаев работа с лишним весом приводит нас к теме границ.
Если вовремя не закрывать шлюзы, энергия будет утекать. И тогда организму постоянно потребуются всё новые и новые способы восполнить дефицит. Угадайте, какие?
❓Замечали, как снова и снова отдаёте людям больше сил, времени и энергии, чем хотите и можете?
