Мне это состояние знакомо до боли в зубах. Я проживал и периодически проживаю это явление: когда ты вроде бы изо всех сил гребешь к свету, лучшему качеству жизни, но как будто стоишь в густом киселе. Свою саботирующую часть, которая ставит мне подножки на самом пороге успеха, я назвал Иннокентием И поверьте, этот парень - мастер спорта по удержанию меня в старом болоте.
Представь: ты сидишь, смотришь на свою жизнь (ну, это когда ты оглядываешь стены своей комнаты и баланс на карте) и понимаешь, что хочешь другого. Большего драйва, больше путешествий, больше этих шелестящих бумажек, которые люди придумали после системы бартера, чтобы покупать себе радость. Но проходит неделя, месяц, другой - а событийка та же. Те же деньги, та же семейная ситуация, тот же день сурка. Ты вроде бы глядишь в сторону мечты, но ноги почему-то не идут.
Вас бесит, когда все говорят про дисциплину, делание, достижение?
Меня дико триггерило это долгое время. А потом я как раз и научился узнавать в эти моменты Иннокентия.
Когда пролистываешь и закрываешь посты, где люди, которые говорят про «структуру», «опору» и «ежедневные шаги»? Ну, когда ножками так «шик-шик» по направлению к цели каждый день без выходных. Если эти слова вызывают у тебя желание закатить глаза и сказать: «Ой, всё это ваше достигаторство - херня, нужно быть мягче и экологичнее», - поздравляю. У тебя есть свой Иннокентий. И в этот момент он захватил власть в штабе.
Этот внутренний конфликт похож на попытку ехать на автомобиле, у которой одна половина колес крутится вперед, а вторая - назад. Машина ревет, дым идет, а ты всё там же, на той же заправке с плохим кофе.
Когда Иннокентий побеждает, он включает режим «Обесценивание». Ты начинаешь называть работающие инструменты ерундой, уходишь в «невыносимость своего несчастья», а потом снова стремишься к свету, чтобы через круг опять всё слить. Это как бег в колесе, только колесо сделано из колючей проволоки.
Почему так происходит? Психология давно дала этому объяснения, и называется это - вторичная выгода.
Это такие невидимые «вкусняшки», которые твоя психика получает за то, что ты НЕ достигаешь результата. Это потребности, которые реализуются только пока ты сидишь в своей раковине и не отсвечиваешь. Иннокентий свято верит, что защищает тебя от чего-то ужасного, поэтому он костьми ляжет, но не пустит тебя в это твое «светлое будущее».
Многим из нас тихая, спокойная и счастливая жизнь реально невыносима. Нам нужен привычный гормональный коктейль из драмы, страданий и состояния «всё пропало». Это биохимическая зависимость от хтони, где ты - главная жертва великой несправедливости.
Выход из этого темного леса существует, и он скучный, как инструкция к микроволновке. Это тренировка по «выдерживаемости своей молодцовости».
Да-да, когда у тебя начинает получаться, Иннокентий может впасть в истерику: «Ты что, с ума сошел? Мы же так 20 лет не делали!». И в этот момент тебе жизненно важна опора - на систему, на окружение, на людей, которые не триггерятся об твой успех, а просто идут рядом.
Нужно вновь и вновь взращивать ту свою светлую часть, которая стремится, и вовремя давать по лбу Иннокентию, когда он начинает свое нытье. Это сложно, иногда даже слушать это неприятно, но это единственный путь.
Я не стал расписывать здесь примеры этих самых вторичных выгод - их слишком много, и они у каждого свои. Но я хочу записать об этом отдельный глубокий подкаст, чтобы мы вместе препарировали этих наших «Иннокентиев».
А ты как думаешь? Нужно разобрать конкретные примеры вторичных выгод в подкасте, чтобы ты наконец-то понял, за что держится твой внутренний саботажник? 👇
- 👍 - тема супер актуальна!
- 👎 - меня триггернуло, я сваливаю
Дискуссия