Ежедневные открытые медитации — расписание

Здесь я честно говорю о теле, психике и отношениях — без магического мышления и инфоцыганства. Соединяю научную психологию, телесную работу и старую школу Востока, чтобы помочь тебе распутать психосоматику, стать открытее и спокойнее внутри. Больше ясности, меньше шума — и практики, которые можно применить уже сегодня.

медитацияежедневные медитациипрактика

Перешли себе в истории - распространи пользу!

Обрати внимание - медитация есть в нескольких подборках.

Хочешь начать медитировать, или вернуть эту привычку?

Присоединяйся к ежедневным, открытым медитациям! Жми сюда.

  • В будни в 7:00
  • В выходные в 8:00
Инфографика с перечнем техник медитации и винтажными иллюстрациями людей в позах — страница с несколькими маленькими рисунками и заголовками.
Инфографика: подборка техник медитации в виде иллюстраций и подпунктов.
Страница инфографики с винтажными набросками практик — несколько маленьких сцен и подписей, оформленных в колонках.
Еще один фрагмент подборки медитаций и практик.
Фрагмент листа с иллюстрациями техник саморегуляции: сидящие, лежащие и дыхательные позы в ретро-стиле на бумажном фоне.
Иллюстрации техник для расслабления и внимательности.
Инфографика с перечнем медитативных практик, винтажные изображения людей в разных активностях и фрагменты текста на светлом фоне.
Сборник практик: движение, дыхание и фокус внимания.
Страница с наборами техник медитации и ретро-иллюстрациями: люди в позах, небольшие сюжеты и подписи под ними.
Визуальная схема техник медитации и привычек для практики.
Фрагмент инфографики с перечнем медитаций: рисунки, подписи и структурированные элементы на бумажном фоне.
Набор мини-иллюстраций с названиями медитативных практик.

Читайте так же