Начало года: фиксация реальности и челлендж на 100 дней

Методолог-исследователь в образовании. Помогаю педагогам-предпринимателям - развивать личный бренд, - превращать опыт в систему продуктов и источник стабильного дохода. Автор работающей методологии профессионального роста @ElenaEvlanova

челлендж100ии-агентылогопедия

Я не люблю начинать год с обещаний и громкий целей. По моему опыту, гораздо честнее начать начать с фиксации реальности.

♦️ в личном контексте реальность такова, что на одной генетике в мои «за пятьдесят» выезжать не получится. Поэтому с 1 января взяла челлендж на 100 дней #челлендж100

  • не есть сладкого
  • проходить в день не меньше 3000 шагов
  • добавить обязательные 30 мин в день на чтение художественной литературы. Нон-фикшн и проф.книг читаю много, а вот с художественной полный провал был в 25м.

Специально беру минимальные простые действия, которые ой какие непростые на протяжении долгого времени. А еще они очень хорошо тренируют дисциплину, что тоже полезно. Главное - не слиться. Первые 4 дня справляюсь))
Кто готов поддержать? Отмечайтесь 👋

♦️ в рабочем контексте реальность еще интереснее. Много процессов оставалось в прошлом году за кадром. Сейчас хочу регулярно делиться тем, что делаю.

С осени 2025 я серьезно изучаю создание и внедрение ИИ-агентов в работу.
Отдельное направление - ИИ-агенты, как помощники логопеда.
И это не про текст или презентацию к занятию… подробности будут дальше

Параллельно изучаю и анализирую тренды. Как меняется ниша доп.образования с приходом искусственного интеллекта.
В результате анализа идея нового продукта укрепилась и ожила.
Пока идут маркетинговые исследования.
Но уже в конце января позову тех, кто готов внедрять новое, в фокус-группу для тестирования.

В общем, обновлений в канале будет много.

А уже с завтрашнего дня начинаю проводить консультации по новогодним ценам. Из 10 слотов 7 разлетелись за 2 дня.
Осталось 3. Чьи?
Пишите в личку @ElenaEvlanova или ставьте ➕ в комментариях

Дискуссия

Татьяна Кузнецова
Супер настрой и в работе - тренды и в себе-челлендж!!!
Громова Наталья (Нейропсихолог)
Лена, я тоже наконец-то распечатала трекер привычек и вписала в него - 5000 шагов в день, 10 минут зарядки, воды 2 литра. И сейчас после твоего поста добавила чтение книг. Всего получилось 10 пунктов, тут главное не переборщить, а то мозг начнет бойкотировать
Методология РОСТА
Татьяна Кузнецова
Супер настрой и в работе - тренды и в себе-челлендж!!!
Таня, присоединяйся)
Методология РОСТА
Громова Наталья (Нейропсихолог)
Лена, я тоже наконец-то распечатала трекер привычек и вписала в него - 5000 шагов в день, 10 минут зарядки, воды 2 литра. И сейчас после твоего поста добавила чтение книг. Всего получилось 10 пунктов, тут главное не переборщить, а то мозг начнет бойкотировать
Наташа, класс! Будем делиться прогрессом. Я несколько раз начинала ходить 5тыс шагов, но хватало не на долго. Сейчас решила минимальную планку взять. Для мотивации важно не жить в постоянном ограничении. Если что-то отменяем, надо что-то добавить. Вообще хорошо, когда добавляем и ментальные действия, и физические.
Михаил Мишин
привет ребят, помогите моей подруге разгрузить вещи на новой квартире, там дело на час-полтора, заплатит 100$, пишите в лс дам ее юз
Присоединиться к обсуждению →