Ольга Попова - консультант по семейным отношениям. Вместе со мной: - найдете причины тревожности; - поймёте откуда раздражение; - наладите отношения в семье; - научитесь самоподдержке. Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor
В современном забеге жизни мы часто забываем ценить, что нас окружает.
Иногда, необходимо покинуть зону комфорта, чтобы обрести больше ценностей и ощутить внутренний рост.
В месте, где сердце 🧡 начинает биться сильней и мысли наполняются экспериментами, мы встречаемся с новыми возможностями, где пробуждаются наши скрытые таланты и силы.
Именно сделанный шаг за пределы зоны комфорта приносит уверенность и прозрение, дающий возможность расти, преодолевая себя и ощущать живым. 💫
Практика с картой «Мир внутри»: вопросы для самонаблюдения и развития внутреннего мира. Колода МАК «Чувствуй…», худ. Е. Фаткуллина-Шелкович.
Разбор дефицита «отцовских посланий»: как отсутствие чётких границ и подтверждений формирует страхи, сомнения и компенсаторные стратегии.
День мягкого погружения в себя с помощью МАК: использовать картины как «карты» для эмоций и самопознания, поделиться впечатлениями в комментариях.
