Мы дружим с Сашей Новиковой и ее платформой How to Green уже давно. И однажды поняли: нас беспокоит одно и то же — как вернуть телу чувство безопасности.
Кажется, мы знаем о здоровье больше, чем когда-либо. Трекеры сна, приложения для питания, протоколы тренировок, десятки рекомендаций — от воды с утра до холодного душа.
Но почему тогда так много людей чувствуют усталость, тревогу и ощущение, что они все время «не дотягивают»?
В 2026 году эксперты Global Wellness Summit назвали это новым явлением — усталостью от оптимизации.
Вместе с платформой How to Green мы запускаем неделю текстов о том, что происходит с телом, когда забота о себе превращается в систему контроля.
Каждый день — один короткий текст и одно простое действие, которое можно попробовать в жизни.
Поговорим о:
- нервной системе
- еде
- сне
- тренировках
- и о том, почему тело не любит, когда его постоянно пытаются улучшить.
Иногда самый здоровый шаг — перестать себя оптимизировать.
Следите за обновлениями, начинаем уже завтра 🤍
