🤓 Как НЕЙРОлингвистический коуч, я заявляю – любую память можно прокачать, как мышцу 💪
Нужно лишь знать как.
Все вокруг автоматизируется и продумывается за нас, поэтому, умный, но очень ленивый мозг часто находится в спящем режиме.
💪 Давайте возвращать его в тонус! 🧠
Как и в фитнесе, сначала нужно выбрать подходящую дисциплину, и я рекомендую (барабанная дробь) – изучение языков! 😉
Здесь могло быть заучивание стихов наизусть или решение логических задач, но вы находитесь в аккаунте языкового коуча и педагога с 24-летним опытом 😄
Приступим к тренировкам 👇
Упражнение для памяти #️⃣1️⃣ “Вызываем эмоции”.
❕ Мозгу легче запомнить то, что вызывает у него чувства, они могут быть, как негативные, так и позитивные, главное, чтобы они были. Попробуйте прочувствовать слова или предложения, которые вам нужно запомнить - используйте технику “ассоциации” 👇
🍦 Возьмем слово “сантехник” на английском – plumber. Проводим ассоциацию с русским словом “пломбир” и рисуем себе такую картину маслом: дядя сантехник весь грязный и уставший после смены, сидит на качеле и ест пломбир 😂
Запомнили? Думаю надолго 😄
Упражнение для памяти #️⃣2️⃣ “Ценная информация”.
❕ Возможно, вы удивитесь, но память - это устройство по удалению информации, а не по запоминанию.
Примерно 34 ГБ информации обрабатывает среднестатистический мозг человека за день, поэтому оставляет только самое важное, а остальное удаляет.
А значит, мы должны доказать мозгу, что какая-то конкретная информация ему нужна.
👇 Рекомендую технику интервальное повторение: повторяйте информацию через день, через неделю и через месяц. Таким образом, мозг поймет, что это для него важно.
Тренируйтесь и не бросайте изучение языков, ведь это реальный фитнес для мозга!
💾 Сохраните эти упражнения себе в избранное, чтобы НЕ ЗАБЫТЬ 😉
Дискуссия