Когда коллега постоянно подшучивает, а вам стыдно и больно — это уже не про юмор, а про нарушение ваших границ.
Важно помнить:
Границы устанавливает тот, кому больно.
Не другой человек.
Не коллектив.
Не “обстановка”.
Другие люди — не телепаты.
Они не могут догадаться, что вам неприятно, если вы это никак не обозначали.
Что можно сделать:
- 1️⃣ Спокойно озвучить факт
«Когда ты так говоришь при всех, мне неловко». - 2️⃣ Указать эффект
«Это задевает меня». - 3️⃣ Обозначить границу
«Прошу так больше не делать».
Если человек адекватный — он отступит.
Если нет — это уже сигнал о токсичности, а не о “шутках”.
И помните:
Уважительное общение — норма.
Вам не нужно терпеть то, что причиняет стыд ❤️❤️❤️
