Красотка вне возраста
Красотка вне возраста
Читать в Telegram

Хочешь узнать, как печь хлеб из чиа?

Красотка вне возраста

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.

Открыть в TelegramДругие публикации
чиахлебрецепт

Простой рецепт чиа-хлеба

Ингредиенты:

  • 🤍 2 ст. л. семян ЧИА
  • 🤍 1 яйцо
  • 🤍 соль
  • 🤍 кунжут ( можно без него)

Приготовление:

  1. 🤍 Семена чиа измельчаем в блендере
  2. 🤍 Смешиваем все ингредиенты и перекладываем в чашку
  3. 🤍 Даём настояться 20 минут и отправляем в разогретую духовку на 5 минут

А как его съесть — твой полёт фантазии!

❤️ — интересный рецепт🔥 — перешлю подруге — пусть себе готовит!

#красотка_питание

🤩 Красотка вне возраста

Пластиковая чаша блендера с ножом на белой поверхности — вероятно этап измельчения семян чиа для приготовления чиа‑хлеба.
Чаша блендера для измельчения семян чиа

Дискуссия

🌸Жанна (Виринея)🌸
Чат Красотка вне возраста
Жанночка, нет, мука из семян чик не получится. Просто перемолотые семена.
Я попробую конечно их прокрутить, но не очень представляю как они перемолются))) в блендере. Если в муку, я крупы в кофемолке перемалываю, например, овсяную, но там прям мука получается
❤‍🔥1
Чат Красотка вне возраста
🌸Жанна (Виринея)🌸
Я попробую конечно их прокрутить, но не очень представляю как они перемолются))) в блендере. Если в муку, я крупы в кофемолке перемалываю, например, овсяную, но там прям мука получается
Можно и чиа попробовать в кофемолке перемолоть) Думаю, получится что-то подобное
С любовью к себе и еде 🥗
И правда интересный рецепт - Светлана, я не успеваю за вами😂
😁1
Чат Красотка вне возраста
С любовью к себе и еде 🥗
И правда интересный рецепт - Светлана, я не успеваю за вами😂
Сама не успеваю за собой🤣
Елена Толкач копирайтер
Интересный рецепт, ещё по такому не готовила. Буду пробовать
❤‍🔥1
Маргарита
Возьму себе на заметку 👍
❤‍🔥1
Оксана А.
Ого, надо попробовать
❤1
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Ну вот к сыну поеду на Новый год, только и буду твои рецептики пробовать 🤣
🔥1
Татьяна Кострюкова
А чем этот хлеб полезен?
❤1
Чат Красотка вне возраста
Татьяна Кострюкова
А чем этот хлеб полезен?
Хлеб с семенами чиа полезен благодаря содержанию полезных веществ, которые содержатся в семенах чиа. Семена чиа — источник омега-3 жирных кислот, клетчатки, минералов (кальций, магний, марганец) и антиоксидантов, что делает хлеб питательным и полезным для пищеварения и иммунитета.
Присоединиться к обсуждению →
Читать больше интересных статей