Не в силах не продолжить тему сверху, очень она мне хорошо знакома)
Состояние «я на нуле» связано не только с занятостью и делами, работой в жизни, но и с другой ее стороной. Как думаете, какой?
Конечно, это про отдых и восстановление, которые зачастую проходит тенью.
Одного без другого все равно не существует. Если качели долго завалены в одну сторону – работа, бесконечные «надо», дедлайны – рано или поздно другая сторона о себе напомнит.
Вопрос только в том, сколько получится так протянуть и какой ценой в итоге придется остановиться.
Ведь к психологу нередко приходят уже тогда, когда «пиши пропало», с выгоранием, отсутствием сил и желаний, потерей смыслов, кризисом в отношениях и длинное так далее.
Мне самой тоже гораздо понятнее и проще было сначала уработаться, а потом каким-то образом пытаться прийти в себя.
И намного сложнее – научиться замечать эту грань раньше, еще тогда, когда вроде бы все ок и кажется, что отдых вообще пока и не нужен.
Поэтому вопрос «а что для меня вообще отдых или а как мне восстанавливаться?» — тоже вполне себе запрос для работы с психологом, правда редкий, а жаль.
Он ведь только кажется таким простым. А вот если так подумать, то за этим открывается довольно много материала: как человек обращается со своими желаниями, умеет ли замечать усталость, разрешает ли себе останавливаться, должен ли отдых сначала быть «заслужен» и вообще насколько хорошо он чувствует самого себя, ту самую грань, через которую лучше не переходить.
Чтобы полноценно жить, иногда приходится заново разбираться, что помогает возвращаться к себе и чувствовать себя собой.
И если сейчас вы как раз в точке, где сложно понять, что с вами происходит, чего хочется и как себе помочь, с этим можно приходить ко мне в работу.
Записаться на первую встречу можно через календарь
Стоимость 3000р - 50 мин.
И есть вариант встречи-знакомства онлайн, на 5-10 минут. Это бесплатно, пишите @elenaimeryak
