Иногда человек не плачет. Вообще. Даже когда тяжело и даже когда внутри есть это желание.
Снаружи это выглядит очень удобно, как собранность, контроль и ощущение «я справляюсь», но внутри чувства просто застывают, никуда не исчезая.
И тогда напряжение не уходит, а постепенно накапливается, переходя в хроническое, в усталость и отстраненность. Проявляется через тело, срывы или пустоту.
Слезы – это не только про боль, но и про связь, возможность не быть одному. Когда рядом есть тот, кто выдерживает и можно позволить себе быть уязвимым.
В такие моменты происходит что-то простое, но очень важное.
Но если с детства звучало «не плачь», «соберись», «это ерунда», то способность чувствовать заметно снижается.
И тогда, внутри остается много того, что так и не было прожито…
В результате можно столкнуться с двумя крайностями: либо неконтролируемые слезы, либо их нет совсем, даже когда внутри есть потребность.
Важно не справляться с этим в одиночку, а постепенно возвращать себе способность чувствовать и быть с этим.
Не через силу, а аккуратно, с поддержкой другого учиться снова быть живым.
Дискуссия