Года три назад я проходил программу по экзистенциальному коучингу. И там была одна тема, которая тогда зашла не сразу, а сейчас всё чаще догоняет. Мы разбирали не «как больше успевать», а откуда вообще берётся энергия на жизнь и работу — и что происходит, когда ты живёшь в режиме постоянного расхода, не закладывая восстановление.
Тогда не откликнулось — а сейчас все больше к этому возвращаюсь.
Дак вот, у нас у всех разные вводные: генетика, возраст, нервная система, текущая когнитивная нагрузка и типы задач на работе. Но частая ошибка здесь — подход «устал = отдохну». Это максимально тупиковая стратегия.
Некоторое время назад на эту тему поймал инсайт: если впереди намечается высокий сезон — а в этом году я делал пару конф, запускал ИИ-продукт и сохранял высокую интенсивность в трекинге — отдых нужно не «заслуживать», а заранее проектировать на месяцы вперед, также как запуски чего-то нового.
А еще часто принято думать, что отдых = “ничего не делать”. А по факту отдых — это работа по производству твоего ресурса.
Собственно за этим в Тай семейством и приехали☀️
Дискуссия