Если еще не знакомы, знакомьтесь — носодуй!

🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru

носодуйфридайвингпродувка

Развлекаемся как можем😃

Это специальное устройство, которое помогает нам имитировать продувку или ее части на суше.

Отрабатывая на суше нужные движения, мы упрощаем себе задачу в воде👌🏻

P.S. Бонусное фото — sunset TV.

Группа фридайверов за деревянным столом на открытой веранде тренируется с носодуем: несколько человек надувают резиновые баллоны перед занятием, виден берег
Тренировка продувки на суше с носодуем
Участники упражнения пробуют носодуй: синий и оранжевый баллоны в руках, тренинг проходит у моря на открытой веранде с видом на залив и прогулочную набережную
Практика с синим и оранжевым баллоном
Крупный план женщины-инструктора за столом: она держит оранжевый носодуй и объясняет техники продувки, перед ней блокнот и материалы тренинга по дыханию
Инструктор демонстрирует носодуй и заметки
Селфи тренера на фоне учебной группы за столом: участники практикуют продувку, на заднем плане видна морская линия и прибрежная зона при заходе солнца
Селфи тренера во время занятия
Общий план занятия сзади: несколько слушателей сидят вокруг стола и синхронно используют носодуи, веранда выходит на морской горизонт и пальмы
Группа практикует синхронную отработку навыка
Бонусное фото заката: оранжевое небо над побережьем, силуэты пальм и низких зданий на фоне — sunset TV, упомянутое в посте
Sunset TV — бонусное фото