Скоро (завтра) я соберусь, чтобы написать вам что-то околодушное и заумное, но сегодня делюсь фотографиями с выставки Васнецова, которая сейчас идет в Петербурге
Потому что когда оно красиво, то оно красиво
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Скоро (завтра) я соберусь, чтобы написать вам что-то околодушное и заумное, но сегодня делюсь фотографиями с выставки Васнецова, которая сейчас идет в Петербурге
Потому что когда оно красиво, то оно красиво










Разбор правил дыхания для аэробики, силовых тренировок и фридайвинга плюс три техники восстановления: диафрагмальное, растяжка с дыханием и «квадратное».
Пост о персональном рекорде по фридайвингу: погружение на 71 м под лёд Байкала, ощущения спокойствия и единения с водой.
Ольга Маркина о содержании коллагена в холодце, эффективности БАДов и базовых правилах питания для поддержания коллагена и иммунитета.