Скоро (завтра) я соберусь, чтобы написать вам что-то околодушное и заумное, но сегодня делюсь фотографиями с выставки Васнецова, которая сейчас идет в Петербурге
Потому что когда оно красиво, то оно красиво
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Скоро (завтра) я соберусь, чтобы написать вам что-то околодушное и заумное, но сегодня делюсь фотографиями с выставки Васнецова, которая сейчас идет в Петербурге
Потому что когда оно красиво, то оно красиво










Коротко о типичных ошибках диафрагмального дыхания: почему люди дышат грудью, как почувствовать диафрагму и простые упражнения; видео и курс Ольги Маркиной.
Личный разбор: уход помощников, эмоции и практики автора — отпускание, фокус на успехах, слёзы и дыхательные упражнения.

Краткое объяснение манёвра Френзеля: как выполняется продувка, плюсы и минусы, сравнение с Вальсальвой для фридайверов.