Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
Читать в Telegram

Структура макроцикла — познавательные картинки

Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина

🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru

Открыть в TelegramДругие публикации
фридайвингмакроциклпериодизация

Телеграмм ругается и не дает прикрепить эти познавательные картинки к основному тексту. Так что ловите отдельно

#унеежопытабольше

Инфографика: схема структуры макроцикла с обозначением подготовительного, соревновательного этапов и мезо‑ и микроциклов для планирования тренировок.
Схема структуры макроцикла с мезо‑ и микроциклами.
Блок‑схема этапов многолетней подготовки: макро‑ и мезоструктура, этапы многолетней подготовки, тренировочное занятие и условия выполнения упражнений.
Блок‑схема этапов подготовки и тренировки.
Цветные линейные диаграммы периодизации: одно-, двух- и трехцикловое построение с выделением подготовительного, соревновательного и восстановительного периодов.
Сравнение типов построения циклов (одно/двух/трехцикловое).

Читайте так же