До 1 ноября!
Музей Пушкинский
Совместный проект с Государственным музеем Востока, музеями Бурятии, Тывы и Калмыкии приурочен к Году единства народов России.
Пишу о психологии, медитации и алхимии повседневной жизни. Исследую, как проживать эмоции через тело, строить тёплые отношения и культивировать осознанность без лишнего пафоса. Делюсь личным опытом випассаны, рабочими практиками и размышлениями о сердце, свободе и зрелости. Пусть в каждом дне будет больше ясности и любви.
До 1 ноября!
Музей Пушкинский
Совместный проект с Государственным музеем Востока, музеями Бурятии, Тывы и Калмыкии приурочен к Году единства народов России.


О Шаяни Экадаши: значение, варианты поста и личный опыт автора — медитация и брахмачарья как аскезы на четыре месяца.

Личный опыт брахмачарьи: как воздержание переключает внимание, высвобождает энергию, улучшает сон и концентрацию.

Десятидневный бесплатный ретрит випассаны с монахом Aloka под Внуково (14–24 августа): медитация, молчание, вегетарианское питание и обсуждения учения.
Дискуссия