Первый раз я взял эту аскезу в 2016-м на 4 месяца и, если честно, это был один из самых трансформирующих и продуктивных периодов в моей жизни.
- 💎 Это не про секс, а про внимание
Сразу главное, а то тут обычно недопонимание: воздержание — это не про секс, точнее, не про запрет на секс.
Без секса, без мастурбации и без мыслей об этом. Фишка в том, чтобы перестать быть жертвой своих же триггеров и реакций, пожирающих энергию и внимание.
- ☀️ Что происходит через пару недель
Когда уже не триггеришься на каждую женщину вокруг, начинает высвобождаться прямо ощутимо много энергии.
Высыпаешься быстрее, концентрация повышается в разы, настроение ровнее и выше среднего, осознанности больше.
- 🔆 Не подавлять, а перенаправлять
Если держать воздержание через подавление, то это не аскеза, а насилие над собой, которое не даст плодов.
Энергия, что шла в возбуждение и вожделение, никуда не девается, ей нужно русло — практика, спорт, творчество, работа. Я уже писал, что секс и творчество идут из одного корня.
- ☯️ А как же отношения, партнёр?
Брахмачарья для обычного человека, живущего в семье, это не про безбрачие и отсутствие секса. В домохозяйском укладе она всегда значила скорее умеренность и верность. Не растрачивать себя вхолостую и на стороне.
- 🌀 Что вскрывается в близости
Через аскезу может стать видно, как часто ты шёл в близость не от любви, а чтобы снять тревогу и напряжение. И становится понятнее, на чём вообще держатся отношения.
Очень отрезвляет (для некоторых мужчин это неприемлемая правда).
- 🕸️ Ловушка эго
Из воздержания очень легко раздуть эго — начать считать дни, «копить силу», чувствовать себя чуть выше тех, кто не может. И вся суть теряется.
Ведь аскезу-то берут, чтобы гордости и эго стало меньше, а не больше. За этим я слежу даже внимательнее, чем за самим воздержанием.
- 🌺 И для женщин — ровно про то же
Про внимание и энергию.
- ☸ Суть
Дело не в том, чтобы себе что-то запретить. А в том, чтобы увидеть, сколько всего у тебя утекало туда, где ты этого и не замечал.
🙏 Вопрос на подумать: что страшнее — сам отказ или то, что откроется без привычной разрядки?
Дискуссия