Соблюдение поста в этот день уничтожает внутренние враждебные силы в человеке, такие как гордость и эго, пробуждая самосознание.
По преданию, в этот день Господь Вишну погружается в йога-нидру — божественный сон. Ложится на змее Ананта-Шеше посреди Молочного океана и засыпает на четыре месяца.
И в этот момент начинается Чатурмасья. Время, когда мир замедляется и поворачивается внутрь — четыре месяца созерцания, аскезы и практики, до самого пробуждения Вишну 🪷
Сам экадаши держат в посте, чтобы прояснился ум. Поститься можно по силам:
- полный отказ от еды и воды (нирджала) — если позволяет здоровье;
- пост на воде;
- или мягко: без зерновых и бобовых — фрукты, молоко, орехи.
А освободившееся время отдают практике: мантре, чтению Гиты, медитации.
И традиционно именно с этого дня берут аскезу на весь период (4 мес). Только важно не геройстыовать, а брать то, что реально получится держать все четыре месяца.
Я решил взять две. Точнее одно огрантчение и одро дьбавление.
- Каждый день медитация. Пусть десять минут — но железно, даже в самый загруженный день.
- И воздержание. Брахмачарья.
Мне трудно и то, и другое. От чего трудно отказаться, там главная работа. Это и есть любовь к себе: не потакание желаниям, а мудрое воспитание☸
Дорогие, повторять за мной не нужно. Возьмите одно — своё, небольшое. Но такое, что пронесёте через все четыре месяца. С маленького честного обета всё и начинается.
25-го можно войти мягко: подержать пост на экадаши, а наутро 26го прервать.
Подробнне про Шаяни Экадаши
А ты что возьмёшь на эти четыре месяца? 🙏
Дискуссия