Меня зовут Елена Колесниченко
Я – врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог. Да, всё одновременно. И это позволяет мне видеть вашу проблему с разных сторон, подходить к ней максимально комплексно.
Это как навыки супергероя, которые делают меня особо опасной для ваших бессонницы, тревоги и широкого спектра ментальных расстройств.
За моими плечами – 24 года практики, тысячи историй, где бессонница, тревога, депрессия и панические атаки уступали место радости жизни и спокойному сну.
Я кандидат медицинских наук, автор научных статей и книг, эксперт СМИ – но главное, я человек, который искренне верит в возможность помочь каждому из вас.
Мои главные ценности – свобода и научный подход
Свобода – это то, что я помогаю обрести: свободу от страхов, от тревоги, которая крадёт вашу жизнь. Свободу быть собой.
Научный подход – мой фундамент. Я не гадаю на кофейной гуще. Я опираюсь на доказательную медицину и методы, эффективность которых подтверждена исследованиями.
В этом канале я рассказываю о том, что действительно работает.
Здесь не будет:
- Токсичного позитива «просто думай о хорошем»
- Советов «соберись, тряпка»
- Обещаний вылечить всё за три дня
Здесь будет:
- Честный разговор о ментальном здоровье
- Научный подход простым языком
- Истории реальных людей, которые справились
- Понимание и вера в то, что у вас получится
Если вы хотите разобраться в том, что с вами происходит, и получить инструменты, которые действительно помогут – оставайтесь здесь. Впереди много полезного.
Буду рада, если напишите в комментариях о себе: кто вы, чем занимаетесь, что вам интересно?
