Сделала памятку о партнёрском насилии, загрузила в гугл документы. Памятка доступна по ССЫЛКЕ
В памятке - о признаках, формах и динамике насилия. И нет, это не норма. О последствиях для жертвы тоже есть в памятке.
Берегите себя!❤️
Как оставить тревогу и бессонницу в прошлом. К.м.н., врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог Запись на онлайн-консультацию: https://ekolesnichenko.ru/konsult Написать мне лично @ekolesn Канал содержит информацию о продуктах и услугах автора
Сделала памятку о партнёрском насилии, загрузила в гугл документы. Памятка доступна по ССЫЛКЕ
В памятке - о признаках, формах и динамике насилия. И нет, это не норма. О последствиях для жертвы тоже есть в памятке.
Берегите себя!❤️
Планер для подведения итогов и постановки целей на новый год — можно скачивать, пересылать и заполнять; полезно при эмоциональной выгораемости и самоедстве.

Разбор понятия Повторяющегося Негативного Мышления (ПНМ): формы, признаки и влияние на тревогу, депрессию и сон; упомянута программа «Свобода от тревоги».
Психотерапевт рассказывает, почему тревога захватывает жизнь и описывает онлайн‑программу «Свобода от тревоги» — 6 недель с личной поддержкой.