3. (Черный):
Вы очень подавлены и чувствуете физическую слабость. Вы просыпаетесь уставшими. Вылезать из постели не хочется, но вы это можете. Вы можете передвигаться по дому, но не хотите никого видеть и ни с кем общаться. В голове темные тяжелые мысли и чувства.
Если вам приходится работать или общаться, вы не можете этого делать. Вы не можете читать. Вы не можете писать. Вам трудно смотреть в глаза окружающим. Вы не можете отвечать на вопросы, потому что мысли замедляются.
Окружающим понятно, что с вами что-то совсем не так. Вы можете совершать простые механические действия — водить машину на автомате или раскладывать пасьянс на компьютере или телефоне, но вы не можете играть в игры, которые требуют сообразительности — шахматы, покер. Время тянется бесконечно и один день ощущается как тяжелая неделя. Вы не можете дождаться вечера, чтобы можно было лечь в постель и спать.
Уровни 4 и 5: Минимальная функциональность
4. (Темно-серый):
Вы подавлены, но сохраняете небольшой уровень физической энергии. Просыпаетесь уставшие и в плохом настроении, которое не улучшается, что бы вы ни делали. Вы испытываете тревогу или грусть. Проблемы кажутся неразрешимыми. Любые сложности пугают. Мышление все еще тяготеет к тяжелым мыслям и переживаниям.
Вы можете функционировать, но на рудиментарном уровне. Вы не можете решать сложные задачи, требующие концентрации, внимания и интеллектуальных усилий.
Вам трудно общаться с окружающими, а если приходится, вы поддерживаете минимальный контакт, так как постоянная тяжесть не дает вам общаться нормально. Вам трудно смотреть телевизор и читать.
5. (Серый):
Вы просыпаетесь, чувствуя себя не хорошо, но и не ужасно. В течение дня вы ощущаете смутную грусть/тревогу, которая транслируется в мысль «мне на все наплевать.» И это может длиться весь день. Но вы можете выполнять несложные задачи. Вы вполне можете работать, но если бы была возможность, вы бы остались на весь день в постели. Если вы выполняете работу в одиночестве, это может даже слегка улучшить ваше состояние.
Если вам приходится по работе общаться с людьми, вы можете «прикинуться» нормальным, но вам будет трудно. Вы чувствуете себя лучше, чем на уровнях 3 и 4, но боитесь, что снова туда провалитесь.
Вы вполне можете натянуть на себя маску нормального человека и более-менее поддерживать коммуникацию. Получается смотреть телевизор и читать.
Уровни 6 и 7: Нормальный уровень состояния и функционирования
6. (Светло-серый):
Вы просыпаетесь с ощутимым запасом энергии. Но не чувствуете себя счастливыми. На заднем плане есть ощущение непорядка — грусти ли тревоги — или и того и другого. Но вы уже не боитесь того что вам надо сделать и с кем надо встретиться. Вы функционируете вполне нормально и вполне нормально общаетесь.
Для людей здоровых это обычное состояние ниже среднего. Так как вам знакомы и более низкие уровни, это состояние вас и радует, и пугает одновременно. Вы надеетесь, что доберетесь до уровня 7 и даже 8. И в то же время боитесь, что что-нибудь отбросит вас обратно на 5 и ниже. Вы очень чувствительны к эмоциональному состоянию других людей и не хотите его ничем нарушить.
7. (Нейтральный):
Вы просыпаетесь и чувствуете себя нормально. Ощущения заряда и готовности выпрыгнуть из кровати нет, но вам нормально. Вы чувствуете себя нормально в течение дня, пока не происходит что-нибудь хорошее или плохое — и это меняет ваше состояние, улучшая его или ухудшая. Вы вполне комфортно функционируете — и в одиночку, и с людьми, и по работе, и просто в жизни. Этот уровень здоровые люди ощущают как «обычный.»
Уровни 8 и 9: Позитивные ощущения и высокий уровень функционирования
8. (Небесно-голубой):
Вы просыпаетесь, ощущая энергетический заряд и готовность начать день. Вы рады работе и работаете продуктивно. Вам нравится общение и вы с радостью контактируете с людьми. Вам интересно все, вы с готовностью берете на себя ответственность и оптимистично смотрите на мир и жизнь.
Это уровень, который здоровые люди ощущают как «хороший.» Для вас такой уровень энергии редкий и ценный.
Дискуссия