Если мы не чувствуем себя уверенно внутри, на первый взгляд самый простой способ — это создать видимость уверенности снаружи.
Правильно одеться.
- Правильно одеться.
- Красиво накраситься и причесаться.
- Взять крутой телефон.
- Вложиться в дорогие часы, сумку, машину.
У вас обязательно есть какие-то атрибуты, которые позволяют почувствовать себя увереннее.
Более сложная конструкция — выученные шаблоны поведения.
Яркий пример таких шаблонов — пикаперы или менеджеры по продажам, действующие и разговаривающие по скриптам.
Еще более сложная конструкция — достижения и профессионализм.
Если у меня есть достижения и меня ценят на работе, это помогает мне чувствовать себя увереннее.
И подкрепляется это чувство уверенности одобрением окружающих: все видят, какая у меня крутая машина, и верят, что я крутой чувак.
И все бы было хорошо, если бы не пресловутая разница в системах координат.
Не все люди одинаково смотрят на одни и те же вещи.
Если для меня крутая машина — это признак моей собственной крутости, то есть люди, для которых крутость машины вообще не равна крутости ее владельца.
И когда мы сталкиваемся с такими людьми, происходит разрыв шаблона — они наше представление «моя крутая машина = я крутой» не подтверждают.
Я сотни раз видела одну и ту же схему у участниц моих программ: новая внешняя подпорка (одежда, статус, достижение) дает эффект «вау» на неделю-две. А потом любое, даже случайное, чужое мнение снова рушит эту опору в ноль.
В этой точке происходит слом опоры. С нас буквально срывают панцирь, за которым мы прятали свое нежное брюшко. А прятали мы его именно потому, что оно уязвимое. Это то место, где нам особенно не хватает внутренней опоры и уверенности в себе.
Вот почему, когда такое происходит, нам особенно больно и неприятно — ведь нас кольнули именно туда, где мы наиболее уязвимы.
Собственно поэтому мы так опасаемся чужого мнения.
А вдруг оно не совпадет с моими представлениями и в пух и прах разнесет все те конструкции, которые я тут настроила, чтобы спрятать свои слабые места?
А вдруг всего того, что я вокруг себя настроила, недостаточно?
А вдруг всё это — фигня на самом деле и ничего не стоит?
Тут есть еще один момент: если у другого машина, телефон, погоны или регалии круче, чем у меня — значит, он круче, чем я, а значит, я теряю уверенность.
И приходится окружать себя теми, кто не так крут.
А не теми, с кем реально интересно.
Ведь неприятно же общаться с людьми, которые своим существованием постоянно тыкают тебе в твою неполноценность.
Загвоздка с внешними подпорками в том, что каждое новое столкновение с «не такой» реальностью бьет по самооценке и все глубже загоняет ее под плинтус.
И чем глубже самооценка под плинтусом, тем больше усилий (и атрибутов!) приходится прикладывать, чтобы преодолеть страх разоблачения.
Тот самый Синдром Самозванца растет именно отсюда.
И все это будет продолжаться, пока внутри не появится собственная опора — спокойное знание, что со мной всё ок независимо от того, что на мне надето, на чем я езжу и какой телефон торчит у меня из кармана.
Не путать с защитным "а зато я человек хороший!"
Как выстраивать эту внутреннюю опору?
Точно не одеждой или телефонами, а системной внутренней работой с механизмом самооценки.
Этого я всегда добиваюсь в своей работе: чтобы люди перестали зависеть от внешних подтверждений.
И тогда внешний вид, бренды или статус наконец-то становятся просто форматом «мне так нравится», а не условием «это жизненно необходимо, чтобы выжить в обществе».
Хорошая новость — выстроить эту базу в части уверенности намного проще и легче, чем годами тратить энергию, пересиливая свою неуверенность и наращивая панцирь.
Где мы будем это делать?
В клубе Сучка Высокомерная.
В первую же неделю после возобновления работы там пройдет челлендж по прокачке самооценки.
Если ты устала обслуживать свою уверенность одеждой, статусом и необходимостью вечно «держать лицо», и всё равно каждый раз её искать после косого взгляда — тебе в клуб.
Там мы создаем опору, которая не рушится от чужого хмыка. Вход ТУТ
Дискуссия