Знаете этот популярный совет от гуру саморазвития?
«В следующий раз, когда вас накроет страх — просто глубоко подышите, представьте себя скалой и примените Технику Невидимого Щита! И страх уйдет!»
Или: «Если вас трясет — улыбнитесь своему отражению, ударьте себя пяткой в грудь, скажите "я смогу" и порвите всех!»
Ага. Конечно.
А еще можно подорожник ко лбу приложить, когда у вас открытый перелом берцовой кости.
Эффект будет примерно такой же — вы героически истечете кровью, но с очень просветленным лицом.
Это только в голливудском кино на взрывающейся космической станции за три секунды до катастрофы, израненный главный герой героическим усилием воли героически совершает героический подвиг и героически спасает мир матом и изолентой.
Под пафосную героическую музыку.
Реальность это вам не Голливуд.
В реальной биологической жизни, если ваша нервная система УЖЕ запустила реакцию паники (выбросила кортизол, перекрыла дыхание, отключила логику) — останавливать её в моменте уже поздно.
Вы не киношный герой Брюса Уиллиса.
Вы человек из плоти и крови, у которого нервная система только что запустила стрессовую реакцию и это изменило ваше физическое состояние.
Пытаться «применить фишку» или «взять себя в руки», когда гормональный шторм уже сносит вас в кювет — это утопия.
Вас просто смоет.
Да и какие фишки тут можно применить?
Остановиться-подышать?
Ага, представьте себе на Олимпиаде бегун во время забега такой: "Ща, погодите, я остановлюсь-подышу, а то что-то страх навалился"
И все такие: "А, ну да, ребят, все ждем, ща он отдышится"
🤣🤣🤣
Или на продающем созвоне вы такие: "Ща, дорогой клиент, погодите, я сделаю тут практику одну, а то накатило"
Нет конечно.
Никто никого не ждет.
Противники бегут вперед, а потенциальные клиенты просто уходят.
Реальных фишек, "чтобы справиться в моменте, когда накатило" — не существует.
И вы сейчас конечно думаете: «Ну у меня-то по-другому. Я-то справлюсь».
Нет. Именно вы не справитесь.
Почему спортсмены-олимцпийцы стучат?
Потому что это работает.
Почему вы не стучите?
Потому что всё еще надеетесь, что в "моменте справитесь".
Ваше подсознание владеет объёмом информации в миллиарды раз больше вашего сознательного «я смогу». Оно уже знает, чем всё кончится.
Поэтому уводит вас от ситуации заранее.
Вы не трусите в моменте.
Вы трусите ДО — и называете это «не готова», «неудачное время», «созвон перенесу».
И вы отменяете продающие созвоны.
Не выкладываете продающие посты.
Откладываете всё, что может спровоцировать стрессовую реакцию.
Сколько созвонов вы уже отменили?
Посчитайте.
Это и есть цена веры в силу воли.
В любой индустрии выскоих достижений об этом знают и делают всё, что можно, чтобы НЕ НАКАТЫВАЛО.
«Делай несмотря на страх» — худший совет, который придумали люди, которым не было страшно в критически важной ситуации.
Профессионалы не делают несмотря на.
Они убирают причину — до.
«Ну ладно, не делай если страшно» — еще более худший совет, который придумали люди, у которых никогда не подгорало.
Профессионалы не отказываются от Олимпийских игр, потому что страшно.
Они убирают страх — до.
Разными способами.
Один из них — простучать. И уже большое число высокопрофессиональных спортсменов перед стартом стучат по точкам. Прямо на глазах у многотысячных болельщиков.
Почему не стесняются?
Потому что выиграть для них важнее, чем показаться странными.
И потому что, будучи профессионалами, они знают как устроен их организм, не верят в сказки и не надеются на силу воли.
А просто делают то что нужно, чтобы получить максимальный результат.
