Дайте себе время, сосредоточьтесь на процессе, включите напоминания, заходите в группу по пятницам в 10:00 МСК, внедряйте небольшие изменения, которые я буду вам предлагать, и обязательно признавайте и отмечайте свои небольшие победы — именно они постепенно складываются в масштабные изменения в вашей жизни.
А если вы запамятовали зачем вам хорошее здоровье, вот несколько очевидных плюсов, о которых не будет лишним напомнить:
- — хорошее здоровье повышает качество жизни. У вас будет больше энергии, больше сил, ваша нервная система будет лучше справляться со стрессом и все это позволит вам получать удовольствие от жизни, работать и отдыхать на полную, и прекрасно себя чувствовать в любое время суток.