Каждый день происходит бесконечное множество событий в реальности (и еще больше у нас в голове 🤪). Мы начинаем оценивать, обсуждать, спорить.
Влияют ли они на нашу жизнь? Некоторые — да. От того, что мы впадаем в эмоцию, что-то изменится? Вряд ли.
А что делать-то? 🤨
- Я стараюсь (не всегда, конечно, получается) минимизировать поток новостей, не относящихся к моей деятельности и жизни.
- Если какое-то событие «дергает» меня, разбираюсь, в чем причина. Чаще всего эмоциональная зацепка на уровне «честно — нечестно», «правильно — неправильно». Но это всё — субъективные суждения, которые никак не повлияют на событие и, более того, лишь украдут у меня время и энергию.
- Абстрагируюсь от отношения к новости, ищу выгоду или причину автора события.
- Понимая оппонента (в рамках моей картины мира), я ухожу от негативных эмоций, которые забирают ресурсы, и смотрю на событие более рационально.
- Проверяю, как это влияет на меня. Если никак — отпускаю и иду дальше. Если влияет — выписываю список последствий и продумываю, что нужно сделать для подстройки к изменениям.
- Дальше — список задач и движение вперед.
Эмоционировать на каждый инфоповод — слишком затратно. Я предпочитаю тратить ресурсы не на эмоциональную жвачку и борьбу с ветряными мельницами, а на решения, которые двигают вперёд.
#Управление #Бизнес
