Все чаще на просторах интернета от так называемых специалистов по расстройствам пищевого поведения (рпп) я вижу:
- ❌ схемы питания (очень похожие на очередную диету);
- ❌ подсчет кбжу (калории, белки, жиры, углеводы);
- ❌ запрещенные продукты;
- ❌ отказ от так называемой еды для души.
По сути люди, надеясь на помощь, идут снова "налаживать питание"; а вместо этого получают новую сводку правил с ограничениями и сложностями. Ничего не напоминает? Новую диету, новый подсчет кбжу, замаскированный под заботу?
Люди, которые действительно страдают расстройством пищевого поведения уже зациклены на еде и своей внешности.
Попадая к специалисту, который садит их на новую "диету", они получают ложный шанс на исцеление. Потому что диеты, питания не учат ориентироваться на себя, свой организм, свое тело и чувства. Они учат ориентироваться на цифры и разрешенные и запрещенные продукты, А ГДЕ В ЭТОМ ЧЕЛОВЕК?
🤩🤩🤩🤩🤩
Идет упор на питание, на подсчет калорий. И получается, что напряжение вокруг этого вопроса не снижается, а снова начинает нарастать.
Не уместилась в свою норму калорий? Вот вам чувство вины, получите, распишитесь.
Не добрала белок, о котором все вокруг твердят? Вот недотепа, не быть тебе худой.
Понимаете, к чему это ведет?
Это засасывает во все новые дебри вины, стыда и непонимания. А так же непринятия себя.
🤩🤩🤩🤩🤩
Поэтому важно подходить, в первую очередь, с работы над своей психикой. Исцелять ту раненую девочку, которая хотя бы едой пытается контролировать свою жизнь.
Заботиться о той девочке, которая отчаянно хочет быть приятной в обществе, отчаянно хочет любви, но не знает как, и не умеет.
Учиться смотреть на себя в зеркало и видеть не ужасное чудовище, а личность, красивую, прекрасную, восхитительную. Ведь вы УЖЕ такая! Просто не видите этого, и не можете разглядеть. Потому что не привыкли. Потому что страшно. Потому что "кто меня такую полюбит".
Милая моя, ни одна даже супер модная диета не даст тебе чувство покоя и любви. Потому что дело не в еде, и не в теле над которым ты так отчаянно и долго издеваешься.
Дело только в том, как отчаянно ты хочешь любви.
Только любовь нужно начать давать сначала себе самой. Я уверена, ты научишься
Записаться на консультацию @ektrna_dpsy
Индивидуальный интенсив «Весомые эмоции»
Дискуссия