Сил нет ни на что. Не потому что вы «слабы», а потому что ваша вегетативная нервная система, возможно, исчерпала лимит и перешла в аварийный режим — режим охранительного торможения.
Это состояние, когда мозг, чтобы уберечь вас от полного истощения, сам «нажимает на тормоза». Выключает эмоции, мотивацию, интерес. Оставляет только базовые функции. Знакомо?
Сегодня, 13 ноября, приглашаю на откровенный разговор об эпидемии истощаемости.
Советов в стиле «прими витаминки» или «больше спи» не будет. Мы разберем системные причины:
- Аллостатическая нагрузка: Как накопленный стресс прошлых лет и месяцев буквально «выедает» вашу энергию сегодня.
- Дисрегуляция ВНС: Почему сон не восстанавливает, а отдых не приносит бодрости, когда ваша нервная система застряла в состоянии «Замри».
- Связь с СДВГ: Почему многие дети и взрослые с СДВГ живут в состоянии перманентной истощаемости — их система безопасности мозга работает на износ.
Мы поговорим о том, как:
- ✅ Выйти из состояния «выжатого лимона».
- ✅ Научиться считывать сигналы тела, которые предупреждают о перегрузке.
- ✅ Построить жизнь не в борьбе со усталостью, а в режиме бережного управления своим энергоресурсом.
Это эфир-антидот против выгорания и хронической усталости. Для тех, кто хочет понять правила игры, в которую играет нервная система.
Встречаемся уже сегодня, 13 ноября в 19.30 по Москве. Планируйте время, приходите сами и зовите коллег. Как всегда, вас ждёт много полезной и ценной информации.
UPD: Эфир не состоялся по техническим причинам и поэтому перенесён. Новую дату сообщу позднее. Следите за новостями.
С любовью в науку и верой в результат, Екатерина Галяева.
Дискуссия