Многие кто занимаются бизнесом, думают что отдых это от активной деятельности: планерки, созвоны, переговоры, общение уходить в пассивную деятельность. Отключить телефон, лежать на пляже и не двигаться
Я лично за много лет активной деятельности, многие мои близкие и друзья знают как много я рабоотаю, общаюсь, делаю какие-то проекты. Поняла, что переключение это и есть отдых.
Когда вы в бизнесе, вы можете переключиться на прогулку, танцы, чтение книг, общение с людьи, обучение и для вашей психики это уже будет отдых.
Но если мы активные и уходим в пассивный образ жизни, что происходит? Мы отдыхаем ничего не делая и потом нам сложнее восстановить темп и ритм в котором мы живем
Каждый год я путешествую по 5 разных стран в мире. Обычно это активные путешествия с большим количеством перемещений по локациям. Езжу на велотуры, яхтинг, трекинг в горы, прогулки и тд.
Помимо этого танцы, рисование, новые горизонты в самопознании тех интересных тем, которые есть вокруг нас.
Отсюда сохранятеся много ресурса, много идей появляется и энергии тоже много.
Выгорание на запусках или в бизнесе, это когда усталость от одного вида деятельности.
Друзья, как вы отдыхаете?)
Дискуссия