часть 1 - негативные состояния менталочки при поиске работы
часть 3 - практики помощи менталочке при поиске работы
полный текст статьи здесь
В этой части я хочу рассказать и о своем опыте и в целом, что может вам помочь, но не о общих практиках расслабления, снятия тревоги или как дисциплинировать себя и заставить хоть что-то делать.
Смирение с тем фактом что вы ищете работу
Вам надо принять этот факт и чем быстрее тем лучше. В полной мере и объеме вышенаписанного. Многие люди начинают с “проверок рынка” или “я просто выложу резюме” или “мне надо обновить резюме” или “я просто похожу по собесам” и месяцами ничего не делают и ждут. Обстоятельства конечно рано или поздно вас заставят, но лучше самому себя.
Понимание процесса и сроков
Если вы заранее знаете, сколько займет ваш поиск, то понимаете и ожидания. В подавляющем большинстве случаев ваш поиск будет занимать от 2 месяцев до бесконечности, нормальным может считаться период до полугода. После этого точно надо что-то менять в своих ожиданиях и желаниях по зп, месте, навыкам и тд. Почему два месяца: 1-неделя резюме; 1 неделя размещения на хх и первые робкие отклики; 1 неделя нормальных 100+откликов; 1 неделя на реакции и скрининги эйчаров (им же нужно показать ваше резюме, звонят не всегда сразу; 1 неделя на первый собес с нанимающим менеджером; 1 неделя на тестовое; 1 неделя на второй собес с +1 руководителем; 1 неделя на решения и службу безопасности. Итого вышло 9 недель на минимальное количество действий и собесов. Да, в исключительных случаях все может пойти быстрее, но это классика, которую мы разбирали в воронке поиска. Почему недели? Потому что у всех забитые календари всегда и вы там не одни собеседуйтесь.
При этом важно понимать что этот процесс может удлиниться на большее количество собеседований и недель. Или вы можете участвовать в процессе с оценкой ваших навыков по модели Авито, Тинька или Яндекса, где вы 2-4 недели можете проходить только оценочные сессии.
Соответственно если у вас поджимает бюджет и сроки, то лучше предусмотреть это заранее или если после отличного собеса с нанимающим менеджером вы уже ждете оффер, то скорее всего вы заблуждаетесь. Хотя, надеюсь вам повезет!
Бадди
Это очень очень важный пункт. Если у вас есть жена или другие родственники или другой партнер с которым вы проживаете или регулярно общаетесь, то проговорите что вы будете искать работу. Вас ждет увлекательное эмоциональное приключение судя по первой части этой статьи, и их оно тоже ждет.
Так же они могут и будут вам помогать, не в плане написания за вас резюме (хотя и так можно), но поддерживать и слушать ваше нытье про то что вы никому не нужны и полный неудачник. Или сталкиваться с вашей агрессией на весь этот ужасный процесс и очередной отказ по вакансии, в которую вы так сильно “влюбились”.
Если же у вас таких людей нет и есть друзья, то попросите помощи у них, она вам правда понадобится. Психолог вам вряд ли поможет, потому что обычно они раз в неделю, а качаться на качелях вы сможете каждый день, а может и не один раз за день. Просите помощи и поддержки.
Рациональное отношение и автоматизация
Это лучшее что вы сможете сделать для себя и вашего бадди по поиску, это конечно сложно, но надо возвращать себя в реальность. Если вы сможете отвлечься от того что вы 10 лет работали кем-то и теперь это надо просто удалить, это хорошо. Лично мне помогала шаблонизация или рутинизация действий. Например, вас будут постоянно просить рассказать о себе в текстовой или любой другой форме. Для этого нам нужно интро из нашего резюме или презентация, которая ответит на половину вопросов на собеседовании за вас.
полный текст статьи здесь
