Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Тренировки в Дахабе: моноласта medium
Личный отчёт из Дахаба о первых тренировках в моноласте жесткости medium: ощущения, техника гребка и всплытие без закисления.
Читать
Каналы
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Традиционный лагерь в Шарме
Отчёт из традиционного фридайв-лагеря в Шарме: отель 5*, обучение W1–W4, индивидуальный подход и ныряния вдоль рифов. Фото — Женя Сычев.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·ШАРМ В НОЯБРЕ 1-9 2026
Анонс лагеря по фридайвингу в Шарме 1–9 ноября 2026: тренировки, проживание в 5*, сертификация; инструкторы 100м+ и варианты участия с ценами.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Организаторские детали Гран‑при
Обновлённое медиасопровождение Гран‑при: фото Саши Акивиса и Дани Колодина, сторис с роликами Маши Подоляк и видео‑итоги Вовы Акивиса.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Подготовка к глубинным соревнованиям перед сезоном
Записки фридайвера: подготовка к only one Aida, тренировки в Дахабе, леченый внешний отит и успешный нырок на 105 м перед стартом сезона.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Новый рекорд: 107 метров
Короткое видео всплытия и разбор, почему 107 м важно: предыдущий официальный рекорд 103 м — национальный рекорд, теперь — седьмая позиция мира.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Большой рейтинг ФФ: запуск и статистика
Анонс запуска большого рейтинга ФФ: объединены результаты соревнований россиян, проект в тесте; скоро публикуется познавательная статистика по стартам.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Бассейн и глубина фридайвинга
Статистика российского фридайвинга (15 478 результатов, 1 674 спортсмена, 2003–2026): 85% остаются в бассейне, глубина часто вырастает из бассейна.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Почему продувка не даётся сразу?
Ольга Маркина о причинах трудностей в продувке: про терпение, внимание и два способа учиться (ассоциации и анатомия).
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Не продувается одно ухо
Ответ на частый вопрос новичков: почему одно ухо не продувается на глубине и как компенсировать накопившийся «долг» перед проблемным ухом.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Не продувается одно ухо при нырянии
Почему одно ухо перестаёт продуваться на глубине и как «долг» перед ухом влияет на продувание — карточки Ольги Маркиной.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Эксперимент: короткие заезды и отдых ради глубины
Эксперимент: 11 дней ныряний с пятью тренировками и перерывами в Москве; автор опирается на опыт Байкала и Дахаба перед Чемпионатом мира.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Окислительный и воспалительный ответ при глубинных нырках
Разбор исследования (PubMed 2025): у 24 фридайверов после глубинных дней растут ROS, IL‑6 и TNF‑α; изменения накапливаются, B‑линии в лёгких возвращаются в час.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·ЧМ по фридайвингу — итоги дня и заявки на мужчин
Дневной отчёт с ЧМ: Жофия Торочик — 108 м и новый мировой рекорд, итоги женщин и заявки на мужской финал (Кловар, Молчанов).
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И.·Как я заново учился ходить (не метафора)
Рассказ о плоскостопии, работе реабилитолога, стельках Formthotics и кроссовках Altra — как автор буквально заново учился ходить.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И.·У меня появился новый лучший друг — Theragun
Опыт использования перкуссионного массажера Theragun PRO Plus: ритуал перед сном, влияние на восстановление по WHOOP 5.0 и комплект насадок.
Читать
ЛОНГ вэй - автомобильные заметки во время кругосветки·День на автодроме Fuji Speedway
Краткий репорт с Fuji Speedway: музей автоспорта, три круга на Toyota Supra TOMS Edition, картинг и фото с видом на Фудзи; завтра обзор GT86 GR.
Читать
ЛОНГ вэй - автомобильные заметки во время кругосветки·42+42 — Белоостров → Зеленогорск → Белоостров
Круговой веломаршрут Белоостров — Зеленогорск: 42 км, спокойная велодорожка, утренние выезды и прокат шоссейника на Ваське (~2000₽).
Читать
Китайская угроза·Усидеть на двух стульях всё сложней.
Джей Ди Вэнс в интервью Fox News прокомментировал выбор фристайлистки Эйлин Гу выступать за Китай и вопросы лояльности спортсменов, воспитанных в США.
Читать
Китайская угроза·Гуманоидный робот против рекорда в полумарафоне
Анонс: узнаем 19 апреля, сможет ли гуманоидный робот побить человеческий рекорд в полумарафоне; кадры старта в Китае.
Читать