Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Отчёт: 66 стартов, 14 красных и 24 жёлтых карточки, несколько блэкаутов; лидеры — Абделятиф Алуа 117м, Омар Аль Гайлани 107м, Эммануэль Гианкос 106м.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Ольга Маркина побила собственный рекорд: нырнула под лёд Байкала на −71 м; благодарит Molchanovs, divegruz, иркутскую школу СПОТ и федерацию фридайвинга.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Анонс традиционного фридайвинг‑лагеря в Шарме (2–10 ноября): тренировки, пятизвёздочный отель, инструкторы с достижением 100+ м; подробности на orcaschool.ru.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Ольга Маркина делится дыхательным комплексом, который помог ей перед днём мирового рекорда; памятка "Дыхание для баланса и концентрации" на Яндекс.Диске.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Анализ исследований (Bezruk, Lindholm, Schagatay, Mulder) о влиянии фридайвинга на объем легких, механизмы адаптации и временные рамки.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Носодуй — устройство для отработки продувки на суше; тренировка упрощает задачу в воде. В посте фото занятия и sunset TV.
Гусаров·Разбор Telegram-канала Reckful: как в нише спортпита выстроили живое комьюнити, прозрачность и эмоциональный сторителлинг.
50+run·Кратко о назначении отверстий и тоннелей в межподошве: гибкость, управляемая деформация, снижение веса; примеры ASICS и On.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Инфо (18.05.25): платник «Осиновский пруд» — 1000₽ с человека, без нормы вылова. Пролетарское сп, Красносулинский р‑н; есть видео 2022.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Детальный отчёт о платном водоёме «Слободской» (Сусатское СП): координаты, телефоны, цены, нормы, режимы дня и ночи.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка в х. Новоалександровка (Азовский р-н). Стоимость 600 ₽/12ч, вывоз рыбы 250 ₽/кг. Перед поездкой прозвонить +7 988 548 4780.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Инфо о платной рыбалке МЕЛИХОВКА 1 и 2 — ст. Мелиховская, контакт Володя, цены: рыбалка 100₽; карп 250₽/кг, толстолоб 200₽/кг.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Короткий отчёт с Ольгинского платника: поймано около 12 шт, все отпущено; координаты, примечания к водоёму и фото крупного карпа.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Отчёт 14.02: залив Степной Курган на Маныче — за день около 6 кг, клевало с трудом; в посте карта, район и ссылки на отчёты.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Короткий локальный репорт о платной рыбалке «Таловый»: Пролетарское сп, Красносулинский р-н, вход 300₽, телефон Сергей 8-988-995-16-48.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Отчёт с Маныча: лёд 35 см, два следа от мотособаки, за две ночи — 8 кг карася и леща по ~500 г, место — Степной Курган.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Краткий отчёт 14.02: район Беседки — плохая дорога и берег, погода менялась, клев капризный; ловили на червя, фото и взвешивание улова.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Краткий отчёт 11.02: рыбалка на Маныче — точка «кресты» между островом и второй стоянкой; фото улова (карась, плотва).
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Отчёт с Маныча: двое суток, дорога нормальная, улов — гибрид, лещ, тарань; кан 55 см; фото улова на снегу.
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Отчёт 11.02 с Маныча (Лиманский): лов с 15:00–18:00, преимущественно на мотыль, опарыш тоже хорошо брали — крупный улов в тазу.
