Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Борьба за медали и рекорды на фридайвинге
Короткий обзор соревнований: Алексей — фаворит, Франциско Кесада в медалях, спорный нырок Витомира Маричича и возможный протест Дэвида Мэллора.
Читать
Каналы
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Обзор ласт Molchanovs (Pro Hyper Bifins)
Короткий обзор ласт Molchanovs (Pro Hyper Bifins) с видео на YouTube и ссылками на магазины; упомянут фридайв‑кэмп в отеле.
Читать
Marie Claire Russia·В гостях у Матвея Сафонова: семья и лабрадор Морти
Матвей Сафонов и жена Марина о переезде в Париж и о двухлетнем лабрадоре Морти — кто главный в доме и забавные привычки пса.
Читать
Maria Malysheva English·Плавно захожу в осень с новым челленджем
Короткие правила автора про теннис: тренер, конкретная цель и сроки — цель: играть на уровне с мужем, привычка за 3 месяца.
Читать
Немного продакт·Как прошел Спортивный челлендж от Немного продакт?
Отчет о месячном Спортивном челлендже Немного продакт: тренировки в холод, ИИ‑видео и шесть победителей — Лилия, Ольга, Андрей и другие.
Читать
Волна Taras FM Канал·Люди стараются, но делают упражнения неправильно
О том, как отсутствие наставника и индивидуальной стратегии в спорте и бизнесе приводит к потере времени; разные планы для разных ситуаций.
Читать
РЕАЛЬНЫЕ МАРКЕТПЛЕЙСЫ·По традиции: как я отмечаю день рождения
Личная публикация: приглашение поздравлять через estafeta.ru и список достижений автора — спорт, предпринимательство, семья.
Читать
РЕАЛЬНЫЕ МАРКЕТПЛЕЙСЫ·Вернуть кардио в повседневную жизнь
О возвращении кардио в жизнь: 3,5 месяца регулярных тренировок, плейлист с 2010 года и ритм, позволяющий бегать марафон.
Читать
myDecor | дизайн, интерьер·Фабрика спорта: стадион в Бирмингеме
Проект Heatherwick Studio и MANICA для стадиона в Бирмингеме: двенадцать кирпичных башен‑дымоходов, бар‑веранда и пассивная вентиляция в новом спортивном квартале.
Читать
Tur de Friends·Промокоды на горнолыжное снаряжение
Промокоды и программа туров в Приэльбрусье: формат «всё включено», ски‑пассы, прокат снаряжения и даты выездов — 23–27 февраля и 1–5 марта.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Пример из жизни: как я строю свой сезон
Личный разбор годичного плана фридайвера: два макроцикла, зал, бассейн, гипоксические тренировки и подготовка к глубинным соревнованиям (Кубок России).
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Быстрые практики для спокойного сна
Четыре дыхательные практики — диафрагмальное, 4‑7‑8, удлинённый выдох и дыхание квадратом; по 3–4 цикла для спокойного сна.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Сон и восстановление — как он влияет на фридайвинг
Ольга Маркина о важности сна для фридайвинга: режим, ритуалы и дыхательные практики; почему полноценный сон важнее биохаков.
Читать
DNative — блог Ткачука про SMM·Опубликовано — лучше идеального
Инсайты из интервью с командой Уимблдона: масштаб контента и принцип «опубликовать лучше, чем быть идеальным», эмоции важнее качества картинки.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Тредовый элемент мужского гардероба — «торпедные» кроссовки
Короткая заметка о происхождении и актуальности «торпедных» кроссовок: форма, история 70–80-х и современные сочетания с джинсами и шортами.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Новый рекорд: −92 м на CMAS в Греции
Личный отчёт о выступлении на CMAS 8th world championship в Греции и новом лучшем результате (−92 м), видео нырка во вставленной ссылке.
Читать
Рациональные числа·Как менялась доля женщин на Олимпиадах, 1896–2024
Инфографика Visual Capitalist: процент женщин среди спортсменов на Олимпийских играх (1896–2024), достижение паритета в Париже 2024.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Заявка на мировой рекорд: Катерина Садурска 80 м
Катерина Садурска (Украина) заявила 80 м — на 2 м больше её рекорда; в списке также Алессия Цеккини, Мария Бобела‑Кловар и другие.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Если еще не знакомы, знакомьтесь — носодуй!
Носодуй — устройство для отработки продувки на суше; тренировка упрощает задачу в воде. В посте фото занятия и sunset TV.
Читать
CryptoChronicle·Новая реальность Telegram Gifts: Fight ID и UFC
Разбор коллаборации Fight ID (официальный партнёр UFC) с Telegram Gifts: регистрация, начисление FP и влияние на рынок подарков и Web3.
Читать