Мастер сновидений 🌙·Самый длинный осознанный сон: рекорды и документация
Обзор документированных рекордов ОС: измерения Лабержа и Хирна, объективный 50‑минутный рекорд и техники удержания в REM‑фазе.
Читать
Каналы
Мастер сновидений 🌙·Мастер сновидений 🌙·Почему снится бывший, хотя вы его забыли
Причины появления бывшего во сне: символика, эмоциональная проекция, незавершённый гештальт и роль REM‑фазы — научно-популярный разбор от Мастер сновидений.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Стек для ярких снов: комбинации и протоколы
Обзор компонентов и протоколов (B6, 5‑HTP, холин, галантамин) для усиления REM и яркости сновидений с разными таймингами.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Японские учёные и запись снов на видео: что получилось
Разбор эксперимента команды Юкиясу Камитани (ATR, Киото): как фМРТ и нейросети реконструируют сновидения и какие перспективы это открывает.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Миф: «Сны предсказывают будущее» — апофения
Разбор мифа о вещих снах: апофения, предвзятость подтверждения, ложная память и роль бессознательной аналитики в кажущихся «пророчествах».
Читать
Мастер сновидений 🌙·Антипсихотики и сны: дофамин и его роль
Как блокировка дофамина антипсихотиками меняет REM‑фазу и сновидения: REM‑rebound, эмоциональные сдвиги и влияние нейромедиаторов.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сон одним полушарием: птицы и дельфины
Объяснение однополушарного сна у дельфинов и птиц, его функции — контроль дыхания, защита и сон в полёте; аналог у людей — эффект первой ночи.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Как меняются сны с возрастом: 60–90+
Обзор изменений сновидений после 60 лет: сокращение REM, снижение эмоционального накала, возвращение воспоминаний и утешительные сны в 80–90+.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Слепоглухие и сны: мир без двух главных чувств
О том, как у людей без зрения и слуха мозг конструирует сны через осязание, кинестетику, запахи и эмоции; примеры и упоминание Хелен Келлер.
Читать
Мастер сновидений 🌙·К чему снится падение с высоты
Разбор феномена снов о падении: гипнагогические подергивания, психологические значения — потеря контроля, страх неудачи и роль контекста сна.
Читать
AviaPost·Volonaut Airbike — летающий байк готов к выпуску в 2026
Краткий обзор Volonaut Airbike от Томаша Патана: вес 30 кг, полёт до 10 минут, скорость до 100 км/ч, цена $880 000; выпуск в ограниченной серии 2026.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Дырявый кишечник: миф или реальная причина воспаления?
Кардиолог-нутрициолог объясняет синдром повышенной эпителиальной проницаемости и как он может вызывать системное воспаление и симптомы кожи, суставов и мозга.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Кровь, кал или дыхание? Тесты на Хеликобактер
Сравнение анализов на Helicobacter: IgG в крови, анализ кала, 13C-уреазный дыхательный тест и биопсия при ФГДС; важные правила подготовки (ИПП, антибиотики).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Кишечник: управление нервной системой и восстановление энергии
О связи кишечника и мозга: как микробиом, L-цитруллин, L-орнитин и психобиотики влияют на энергию, восстановление и настроение.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Кишечник и восстановление энергии: связь с нервной системой
О связи кишечника и мозга через блуждающий нерв: роль L‑цитруллина, L‑орнитина и психобиотиков в восстановлении энергии и снижении усталости.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Глютен — маркетинг или реальное зло?
Разбор доказательной базы о глютене: когда нужен полный отказ (целиакия, аллергия), в каких случаях снижение может помочь (НЦЧГ, СРК) и риски безглютеновой диеты.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Зеркальные нейроны и влияние окружения
Обзор исследований о зеркальных нейронах: как мимика, голос и дыхание влияют на эмоции и физиологию (цитаты из Chicago, Harvard и др.).
Читать
Языки, деньги, свобода·Запись эфира — как научить думать на языке
40 минут: нейронаука о «переводе в голове» и 8 практических приёмов, как переключить ученика на мышление на языке; таймкоды внутри.
Читать
Наш удивительный мир 🌏·Карликовая игрунка
Короткая заметка о карликовой игрунке — одном из самых маленьких приматов: вес 100–150 г, длина тела 10–15 см; фото животного.
Читать
Наш удивительный мир 🌏·Очаровательный цветочный богомол
Короткая заметка с фото цветочного богомола — необычного мимикрирующего хищника, запечатлённого на ветке.
Читать