Мир семьи с психологом Татьяной·Вы просите или обвиняете? Разница, которую многие не видят
Кейс Анны о том, как просьбы могут звучать как обвинения; про роль осознанности в семейной коммуникации и повторяемых сценариях.
Читать
Каналы
Мир семьи с психологом Татьяной·Мир семьи с психологом Татьяной·Мама запрещает, папа разрешает или наоборот
Разбор ситуации, когда один родитель строгий, другой потакает: причины, частые ошибки и практичные приёмы (тайный совет, «Один фронт», «неделя наоборот»).
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Исповедь бывшего идеального родителя: 5 сожалений
Личный рассказ о пяти ошибках 'идеальной мамы' — от гонки за развивашками до страха перед скукой; о том, что сближает с детьми.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Управление раздражением на родителей
О том, что цель — не искоренить раздражение, а управлять реакцией и выстраивать взрослые отношения с родителями.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Вы вместе или просто рядом?
Размышление детского психолога о том, как смартфон становится регулятором эмоций, защитным барьером и спасательным кругом в отношениях.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·ПРИТЧА — о двух волках
Короткая притча о двух волках и о том, как ежедневные выборы и привычки кормят добро или зло в нас.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Тест: Какой вы родительский архетип?
Короткий тест от психолога: определите ваш родительский архетип (A/B/C), чтобы понять стиль реакции на ребёнка и заметить сильные стороны.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Книги, которые приходят вовремя
Рецензия на книгу Юлии Пирумовой о сепарации — о вине, эмоциональном шантаже и праве злиться в процессе отделения.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Нужна ли семейная терапия, если мы не ругаемся?
Разбор признаков, когда семейная терапия нужна даже в «тихих» парах: дистанция, молчание, профилактика отношений.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Ваш мужчина в этом списке? Типы маменькиных сынков
Краткий обзор типов «маменькиных сынков» по Кеннету М. Адамсу: миротворцы и контролёры, их признаки и советы по границам в отношениях.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·«Барашек в бутылке». О чем может рассказать рисунок
Описание проективной методики «Барашек в бутылке»: что может означать размер, поза и состояние бутылки в детском рисунке.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Любить себя: тёплый поддерживающий посыл
Короткий посыл о зрелой заботе о себе: ценить время, слышать желания, уважать мнение и не бояться эмоций.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·ПРИТЧА: разбитый бокал и переосмысление неудач
Рассказ о раввине и разбитом бокале как напоминание не тратить эмоциональную энергию на мелочи и беречь ресурс для важного.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Техника «СТОП-мысль» при тревоге
Короткая техника «СТОП-мысль» от детского психолога: как заметить тревожную мысль, сказать «Стоп!» и переключить внимание.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Когда мама занимает главное место в жизни мужа
Разбор, как понять и что делать, если мать занимает главное место в жизни партнёра: признаки, причины, варианты реакции и роль терапии.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Что стоит посмотреть в выходные для души ?
Короткий обзор: «Брачная история» (Marriage Story, 2019) — честная драма о разводе, динамике пары и узнаваемых паттернах в отношениях.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Детская истерика — это не «плохое поведение»
Пояснение от детского психолога: истерика — результат перегрузки нервной системы; рекомендации по регуляции и контакту с ребёнком.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Когда семьи склеены общим врагом
О том, как семьи объединяются вокруг «врага» — алкоголизма, родственников и других проблем, и почему система удерживает роли.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Как привить любовь к чтению ребенка
Практичные советы: чтение вслух, доступность книг, ритуал и свобода выбора — как сформировать у ребёнка положительное отношение к чтению.
Читать
Мир семьи с психологом Татьяной·Эмоция злости у ребёнка — сигнал
Татьяна, детский психолог, объясняет: злость — сигнал, сначала контакт, затем воспитание; разрешаем чувство, ограничиваем действие и учим регуляции.
Читать