Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эмпатия: как она защищает от стресса
О том, как эмпатия снижает стресс и как тренировать ННО; анонс бесплатной «Мастерской эмпатии» 15.12 и 25.12 с Ольгой Белогривцевой и коллегами.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Лучше промолчу»: что поможет говорить о неприятном?
Анонс бесплатной онлайн-встречи «Лучше промолчу» — как говорить о неприятном; начало 6 дек в 11:00 мск, ведущие Ольга Белогривцева и Ирина Макао.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Круг — новогодняя встреча 20 декабря
Анонс виртуального новогоднего круга 20 декабря в 15:00 мск: рефлексия, веселье и розыгрыш ННО‑плюшек; регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: сколько времени уходит на автоматизм ННО
Ольга Белогривцева — о почти 14 годах практики ННО, скачках в освоении, сравнении с вождением и почему автоматизм требует ресурсов и внимания.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность — обсудили с Егиа Чапарян
Подкаст Ольги Белогривцевой с Егиа Чапарян о тотальной искренности: таймкоды по хамству в переписке, эмоциональному освобождению и созданию искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность: подкаст с Егиа Чапарян
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Одиночество и связь в эпохе прогресса
Размышления об одиночестве и важности общности; анонс курса «Мастерская отношений. Фундамент» (старт 13/14 января). Упомянут фильм «Доживем до понедельника».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: когда желания больше способностей
Размышление Ольги Белогривцевой о горевании и отпускании, когда желания превосходят физические возможности, и о том, как потребности находят другие пути.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Подкаст: честный разговор с родственниками на Новый год
Эпизод с Маргаритой и Ольгой Белогривцевой о честных сложных разговорах с родственниками: начало, поддержка, эмпатия и практические советы.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·У вас ещё есть время подготовиться
Советы по подготовке к трудным новогодним визитам: заполнение «Дневника эмоций» для устойчивости и ясности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Предновогодний танец от Ольги Гавриловой
Ольга Белогривцева и Ольга Гаврилова показывают предновогодний танец и предлагают делиться видео — празднуем осознанно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя и внутренний критик
История Зои о встрече с внутренним критиком и практике ненасильственного общения; как признание эмоций снизило тревогу.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Ошибок нет, осуждений нет — есть жизнь
Короткое видео от Маргариты Кудрявцевой и ссылки на мини‑курс «5 секретов психологической устойчивости» и «Дневник самоэмпатии».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эксперимент Розенталя: влияние ожиданий
Разбор эксперимента Розенталя (1968) и выводы об авторитете, суждениях и ненасильственном общении (ННО).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Ошибки как рецепт — метафора для самоуважения
Метафора от Лилии Андреевой и Розенберга: смотреть на «ошибки» как на рецепт, менять его и сохранять самоуважение; идея с пиццей и наблюдениями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Интервью с зоопсихологом о поведении кошек
Планирую интервью с зоопсихологом по взаимодействию с кошками; прошу идеи для вопросов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — благодарность и ННО
История Зои о том, как через воспоминания и метод ННО она нашла слова благодарности подруге и записала аудио.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Отзыв участницы 22-го потока «Мастерская отношений»
Отзыв участницы 22-го потока курса «Мастерская отношений. Фундамент». Анонс очного мероприятия «Пространство МЫ» в Москве 7–9 марта; подробности на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Психологическая безопасность и эмпатия в группе
Разговор с Ириной Макао о том, как формируется психологическая безопасность и эмпатия в группе; упоминание ретрита «Пространство МЫ» (7–9 марта 2026).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как просить, чтобы другой сделал — переформулировка
Короткий тизер о переформулировке просьбы в ННО: приоткрытие двери для общения. Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать