Давай договоримся! 🤝·Что такое манипуляции и как их распознавать?
Объяснение, что такое манипуляции, типичные приёмы (комплименты, вины, ультиматумы, давление времени) и способы защиты.
Читать
Каналы
Давай договоримся! 🤝·Давай договоримся! 🤝·Что такое «я‑сообщение» и почему оно работает
Объяснение, что такое «я‑сообщение», как оно снижает напряжение в конфликте и помогает выразить чувства без обвинений.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Рабочее Я — на работе, личное Я — дома
О важности границ между рабочим и личным: ритуалы перехода, цифровая гигиена и правила общения при совместном бизнесе с семьёй и друзьями.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Сегодня — об отказах и методе «ДА, НЕТ, ДА»
Почему нам трудно отказывать и как метод «ДА, НЕТ, ДА» поможет отказать вежливо без вины — практические шаги от бизнес-медиатора Юлии Макаевой.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Активность пыльцы в Яндекс Погоде
Яндекс Погода запустила сервис «Активность пыльцы»: прогноз на 10 дней, push-уведомления о сезоне цветения и карта распространения шести аллергенов.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Первые впечатления от Whoop 5.0
Короткие первые впечатления от Whoop 5.0: автор тестирует браслет после релиза в США 8 мая, отмечает плюсы и минусы и обещает подробный обзор.
Читать
Samsung Russia·Сценарий дня №3. Спасаем елку
Короткие советы от Samsung Russia: как защитить новогоднюю ёлку от кошек — безопасные игрушки, зоны отвлечения и осторожность с эфирными маслами.
Читать
Маркетолог про МТС Ads·Алло, это нервные клетки? Вы пропадаете 🥲
Краткий пост о статистике: 32% маркетологов испытывают стресс на работе; ссылка на материал в Sostav и пост с лайфхаками по тайм‑менеджменту.
Читать
Маркетолог про МТС Ads·Сделайте это и спина болеть не будет
4 сентября МТС Ads MeetUp для экспертов из фарм‑компаний в Москве: рекламные тактики, положение фармы в Telegram Ads, кейсы и нетворкинг.
Читать
Маркетолог про МТС Ads·Тайм‑менеджмент: техники против выгорания
Короткий обзор техник: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, «съешь лягушку», помидор и простые привычки для повышения продуктивности маркетолога.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Личное ночное. Как сильно мы разучились просто быть.
Размышления об умении быть без постоянной оценки: от промта GPT до желания жить ради простых вещей.
Читать
Методология РОСТА с Еленой Евлановой·Итоги года: что получилось, что нет
Личные итоги года от методолога Елены Евлановой: фото-коллажи и мысли о том, что не успели в 25-м и чему удалось научиться.
Читать
Методология РОСТА с Еленой Евлановой·Выходной пост о личном: как сократить путь в ОМС
Личный опыт пути клиента в ОМС и находка: чек‑ап на 55 показателей за 5 990 руб вместо 13 300; ссылка на инструкцию.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Пистолет и курок — гены и среда
О генной предрасположенности, роли воспитания и схеме-терапии; нарциссизм имеет грандиозное и уязвимое лица.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Настроение - 31 августа
Грусть об уходящем лете, тревога и предсентябрьская суета — размышление о значении условных дат и внутреннем давлении.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Алкоголь перед сном: как он влияет на сон
Комментарий к статье на Газета.ру: почему алкоголь помогает заснуть, но ухудшает качество сна и может усиливать храп и апноэ.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Хаос и жизнь
Рефлексия о хаосе и энтропии в теле и психике; упоминание Эрвина Шрёдингера и как расстановки помогают уменьшать внутренний беспорядок.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«Клиент всегда врëт»
О том, почему Хэллингер говорил «Клиент всегда врëт»: сознательный запрос — лишь верхушка айсберга, симптом как голос семейной системы.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Формула самореализации: работа и семейные сценарии
Разбор семейных сценариев выбора профессии и их влияние на самореализацию; анализ шаблонов «заместить», «убежать», «повторить/превзойти».
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Системные динамики, влияющие на самореализацию
Разбор влияния родовых и профессиональных династий на выбор профессии и самореализацию: скрытые страхи, лояльности и способ выйти из семейного сценария.
Читать