Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Маленький зимний ритуал - гадалка по мак‑картам
Мини‑практика: видео‑гадалка по мак‑картам — пауза, ассоциации и первая мысль; небольшая зеркальная техника от Елены К.
Читать
Каналы
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Питание детей зимой: ключевые рекомендации
Краткие рекомендации по зимнему рациону для детей: белки, углеводы, омега‑3, витамины C и D, гидратация и полноценный завтрак.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Эмоциональное выгорание
О признаках интеллектуального выгорания у подростков, факторах риска и советах психолога Н.И.Козлова по восстановлению.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Почему «темные стороны» мешают карьере
Разбор деструкторов поведения: как они тормозят карьеру и что помогает снизить вред — диагностика, рефлексия и практика (Роман Бобров).
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Бесплатные коучинг-сессии ВШЭ — «Доступный коучинг»
Анонс проекта НИУ ВШЭ «Доступный коучинг»: 3 бесплатные коучинг‑сессии и психологические консультации для работы с выгоранием, карьерой и конфликтами.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·СТОИТ ЛИ ПИТЬ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ФИТОЧАЕВ?
Разбор сочетания фиточаёв: почему лучше выбрать одно направление, делать перерывы 1–2 часа, лимит 4–6 чашек и учитывать лекарства или хронические особенности.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·Московское чаепитие: бесплатная дегустация трав
4 сентября с 17:00 до 20:00 на Новом Арбате в павильоне «Коробка конфет» — бесплатная дегустация травяных сборов в рамках «Московского чаепития».
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·Лето проводили, про фитосборы рассказали
Отчёт о выступлении бренда «Девятая жемчужина» на Болотной площади: обсуждали фитосборы, детокс, лимфу и ответы на вопросы об иммунитете.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·«Девятая жемчужина» — на Новом Арбате
В павильоне на Новом Арбате фиточай стал частью «Московского чаепития». Лидеры дегустации — «Умиротворение», «Спокойствие» и «Осень».
Читать
Переводчик без...·Изменения в Европейской фармакопее: N‑Nitrosamines
Краткий обзор добавления раздела Ph. Eur. 2.5.42 о N‑нитрозаминах и новых положений в Ph. Eur. 2034 и 2619.
Читать
Переводчик без...·Задачка: reprocessing и reworking в GMP
Разбор терминов: чем отличается reprocessing (повторная обработка) от reworking (переработка) по Решению №77 и на производстве.
Читать
Переводчик без...·Приставки в названиях биопрепаратов
Разбор приставок в названиях биологических препаратов: почему FDA 2017 отменило префиксы, но оставил их для ADC — примеры Кадсила и Энхерту.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Почему умные люди «сливают» цели на полпути
О роли базового уровня ресурсов и энергии психики: модель пирамиды ЭМИКС и идея бота для снижения стресса через психотелесные практики.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Сбившийся режим сна после праздников
Дарья Макарова рассказывает о смещении режима сна после новогодних праздников: желание спать в 20–21:00, пробуждение после полуночи и усталость.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Вся правда о физической активности
Коротко: устойчивые привычки к физнагрузкам формируются полгода—год; лучше что‑то, чем ничего; поднятие гантелей при уборке тоже считается.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·ЭМИКС. Уровень №1: энергия
Краткое объяснение двух видов энергии — ресурсы тела и ресурсы психики; примеры и анонс следующих постов про питание, сон и активность.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Эмоциональная гигиена и продуктивность
О том, как эмоциональная гигиена влияет на продуктивность и доходы, не меньше чем тайм‑менеджмент и профессиональные навыки.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Почему планы рушатся к обеду: энергия психики
Разбор двух статей расхода психической энергии — деятельность и отрицательные эмоции — и почему эмоциональное застревание истощает ресурсы.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Бот для поддержки психической энергии при стрессе
Анонс бота: прошёл тестирование, доработан на основе обратной связи; сейчас открыт предзапись с возможной скидкой для восстановления психической энергии.
Читать